怀孕想吐吃什么东西好，怀孕后为什么晚上想吐

　　女性怀孕十有八九的孕妇都有孕吐的反应，孕吐令孕妈们十分头疼，轻微一些的孕吐只是有点反胃的感觉，可严重点的就是吃点食物会吐、闻到一些刺鼻的味道也会吐，发生这样的情况也令孕妈们很担心，担心严重的孕吐会使胎儿发育不良，那么怀孕想吐吃什么东西好呢?

怀孕想吐吃什么东西好

　　小食品，在床头放一些饼干或者干面包，可以在起床前吃一点，有助于减轻胃部的不适感。不过切记要细嚼慢咽。大量喝水、食用刺激性小、不油腻的食物、充足的睡眠，多注意休息(过度疲劳也会增加恶心的感觉)、避免接触炒菜的油烟、避免食用油炸和辛辣食物、含一块糖果

　　如果想要缓解孕吐，我觉得可以多吃一点话梅之类的，带酸味的东西，可以帮助你缓解孕吐，还可以帮助开胃。蜂蜜-起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里。可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。推荐零食：蜂蜜柚子茶、蜂蜜柠檬水、蜂蜜饼干。

怀孕后为什么晚上想吐

　　这种情况来说，其实和夜间是没有什么太大关系的，主要还是体内的激素水平波动比较大，出现了妊娠反应，才会造成这样的表现，悦纳自己树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

　　早期夜间恶心呕吐，这是怀孕期间的正常生理反应，如果症状不是很严重，可以适当调理，平时多吃一些容易消化的食物，也可以可以服用一些酸性食物，因为酸性食物可以有效地缓解恶心呕吐的症状，孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。 为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好 多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。