怀孕打嗝怎么办

　　女性在怀孕后，身体会发生一些变化，例如有的宝妈会食欲不振，孕吐，而随着子宫不断变大 ，特别容易出现各种不适症状，建议平时要多喝水，放松心情，吃一些容易消化，清淡的食物，平时吃食物时要细嚼慢咽。那么怀孕一直打嗝怎么办？怀孕打嗝是怎么回事？

怀孕打嗝怎么办

　　首先，准妈妈减少打嗝的发生需少吃多餐不要吃太饱，以免引起腹部撑涨，食物倒流回口腔。吃太少我们可能会饿，因此，可以多吃几顿，正常人一天吃三顿饭，孕妇少吃多餐，一天吃四顿或者五顿，尽量减轻肠胃的负担。另外，经常打嗝的朋友可以多吃些干馒头，因为干馒头是经过烘烤而成的，很少有水分残留，干馒头里的淀粉发生了变化，变成了人体更容易消化的糊精，当吃下这些干馒头时，胃部的胃酸被馒头中和，能减轻它的腐蚀性和对胃部的刺激。

　　不必因为怀孕而刻意遏制自己的饮食种类，只要是能让准妈妈提起食欲的食物都可以适当摄入的，即使是辣如果特别想吃也可以适当的吃一点。

　　另外，不要吃冷硬的食物和过油腻的食物，不要吃芹菜、煎蛋等，以免刺激胃部，造成不适。也不要吃太热的食物，因为，过热的食物可能引起胃部的血管扩张，造成出血。要多吃一些容易消化的食物，稀粥、牛奶、面制品，保护我们的肠胃。

　　衣着方面选择宽松的衣服，不要让自己有压迫感，放松心情，注意多喝水就行

怀孕打嗝时怎么回事

　　怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致。怀孕后，由于激素的改变，使得括约肌松弛，吃下去的东西就很容易跑上来（括约肌位于食管与胃的连接处，它使得我们吃进去的东西只能下去不能上来）。致使胃内酸性内容物从胃里返流到食道、喉咙及嘴里，刺激粘膜引起的。

　　在怀孕4个月左右时，子宫增大，同时子宫圆韧带被牵拉，很多准妈妈都会感觉有些腹痛。妊娠中期，宝宝逐渐长大，准妈妈腹腔内压力也随之升高。如果准妈妈的食管裂孔(食管通过此裂孔下行与胃相连)增宽，可能会出现食管裂孔疝，因而腹痛。此时腹痛多伴有胸闷、气短、胸痛、胃里返酸、打嗝等症状。食管裂孔疝在孕期约有30%～50%的发生率，孕晚期有时症状更为明显。

　　逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流。妊娠晚期，逐月增大的子宫也会压迫到胃，再加上荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸更容易向上翻涌并使胸部产生灼热感。

　　饮食不节暴饮暴食或过食生冷肥甘之品，以致脾胃受伤，食滞中焦，气机不利而产生胃脘疼痛。或因寒凉伤中，胃阳被遏，正邪交争，而胃痛乃作。

　　脾胃虚弱病后脾胃受损或素体脾胃虚弱，中阳不振，寒从内生，以致脾不运化，胃失和降，而发生疼痛。胃阴素虚或病久阴伤，胃失濡养，胃气不和亦能发生疼痛。