怀孕了可以吃鲶鱼吗，怀孕期间能吃鲶鱼吗

　　鲶鱼营养丰富，含有多种矿物质和微量元素。它特别适合虚弱、缺乏和营养不良的人。毫不夸张地说，鲶鱼的营养价值可以与鱼翅和野生海龟相比。它的功能和价值是其他淡水鱼所不具备的，它可以强壮骨骼和延长寿命。那么，怀孕了可以吃鲶鱼吗?　　

怀孕了可以吃鲶鱼吗

　　能吃。

　　鲶鱼其特征是全身没有鳞片，身体表面有大量粘液，扁平的头和宽阔的嘴，上下颚有四个大胡子。鲶鱼是长型的，扁平的，嘴裂很小。下颌突出，牙齿纤细，外形蓬松。颚齿和梨齿都排列成一个弯曲的带，梨骨齿带是连续的，后边缘的中部略微凹陷。眼睛又小又有涂层。有两对成年鱼须，上颌须可到达胸鳍末端，下颌须较短。没有硬刺，4 ~ 6个鳍。鲶鱼营养丰富，适合体质虚弱的人。因此，孕妇可以吃鲶鱼，建议经常煮鲶鱼汤来增加牛奶。

　　鲶鱼在餐桌上非常受欢迎，这不仅是因为鲶鱼有很多使用方法，还因为鲶鱼具有很高的营养价值和营养作用。鲶鱼不仅像其他鱼一样营养丰富，而且肉质细嫩，含有更多的蛋白质和脂肪，对虚弱、缺乏和营养不良的人有更好的治疗效果。鲶鱼是哺乳的好食物，具有滋阴养血、补气开胃、利尿的功效。它是妇女产后食疗和营养的必需食品。　　

鲶鱼的适合人群

　　鲶鱼是一种营养价值比较高的鱼，一般人群均能食用，但也有些特殊情况需要大家注意哦。

　　1、老、产后妇女及消化功能不佳的人最为适用;

　　2、适宜体弱虚损，营养不良，乳汁不足，小便不利，水气浮肿者食用。澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨?撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。

　　3、鲶鱼为发物、痼疾、疮疡患者慎食。