怀孕一个多月洗澡好吗

　　孕妇经常洗澡。妇女怀孕后，身体发生了许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌过多，其特点是容易出汗，头部分泌的汗液和油脂增多。因此，孕妇应该经常洗头、洗澡、换衣服，保持自己清洁卫生，预防感染，减少皮肤病。那么怀孕一个多月洗澡好吗?

怀孕一个多月洗澡好吗

　　怀孕一个多月后，你可以洗澡，只要你注意水温不要太高，注意安全，洗完后及时擦干身体。准妈妈应该站着洗澡，而不是洗澡或坐着洗澡。其次，身体敏感部位的清洁应该注意适当的方法。淋浴是最好的选择。现在人们通常洗澡，尤其是准妈妈洗澡。一般来说，怀孕后不建议洗臀部浴。如果坐浴，洗澡后的脏水可能会进入阴道，阴道预防疾病的能力会减弱，这很容易导致宫颈炎、阴道炎、输卵管炎等。或尿路感染，导致孕妇出现寒战、高热、腹痛等症状。甚至宫内或外阴感染和早产。这肯定会增加怀孕期间用药的机会，并为致畸和早产创造条件。

　　一般来说，怀孕是正常的生理过程，健康的孕妇可根据情况选择一种让自己既愉快又轻松的活动。可是，有些孕妇不适宜做运动，如先兆早产，阴道出血以及在某些情况下，医生建议你不要运动时，一定要听从医生的话。总之，怀孕期间保持身体和精神健康，对你和胎儿都非常重要。

　　适当和适宜的运动会有助于身心健康，让你的孕期过得愉快而轻松，并为顺利分娩做好准备。每日食物要多样化，不能挑食偏食。不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。而且孕妇要比平时吃更多的营养。但是也要避免暴饮暴食，造成肥胖等各种病症。同时一定要吃适当的粗粮和杂粮，以及水果和蔬菜，尽量要吃蔬菜水果，而不要用果汁等来代替。

孕妇洗澡禁忌

　　1 .淋浴比坐浴好。

　　最好是站着洗澡，而不是坐着洗澡，以避免热水浸入腹部。怀孕后内分泌变化相对较大，阴道中具有杀菌作用的酸性分泌物减少，身体的天然防御功能降低。此时，如果髋关节浴感染的几率增加。此外，臀部洗澡也容易导致窒息，对胎儿不利。

　　2 .一天洗三次澡。

　　怀孕后，皮肤头皮屑会增加，汗腺和皮脂腺分泌旺盛，所以洗澡不仅能保持身体清洁，还能促进血液循环，消除疲劳。然而，洗澡次数不应超过三次。孕妇频繁洗澡有许多潜在的安全隐患，对皮肤不好。

　　3、每次10 - 15分钟为宜

　　洗澡时间不应该太长。通常，沐浴时间应控制在10 - 15分钟。此外，当饥饿或吃饱时，洗澡并不容易。最好饭后一小时洗个澡。