哺乳期怎么才不会怀孕，哺乳期不来月经会不会怀孕

　　从怀孕到生产折腾了一年多，是时候放松下享受二人世界了吧！产后性生活要及时避孕！当看到心急火燎的老公求欢时，你千万要坚守阵地！该有的步骤一步都不能少，但你知道什么避孕方法最适合自己！那么，哺乳期怎么才不会怀孕?

哺乳期怎么才不会怀孕

　　男用避孕套。适用人群：母乳妈妈、异地分居夫妻。杜蕾斯、杰士邦、003等市面上常见的避孕套就能帮助你有效避孕，不过使用避孕套过程中要注意，不要半途使用，不要戴2个，这些做法可能使避孕套失效，而避孕套也不适宜放在钱包里，钱包里细菌多，TT外包装也容易沾染哦！

　　短效避孕药。适用人群：奶粉妈妈、有稳定性生活习惯的夫妻。短效避孕药每天一片，在月经期第一天服用第一片，服用21天之后停药7天，再服用下一板药。短效避孕药避孕效果非常好，但前提是你不需要喂母乳哦！不然可能对宝宝有影响。

　　紧急避孕药。适用人群：非特殊时期、身体强壮者。紧急避孕药对女性身体伤害非常大，除非你真的手忙脚乱忘记避孕了，偶尔用一次就要长点记性了哦！毕竟现在身体还在产后恢复中，吃紧急避孕药更伤身体！想要欢快“啪啪”也要照顾好身体！

　　安全期避孕法。适用人群：月经规律者。安全期避孕法是非常不安全的避孕方法，除非你想要再生一个，不然就别相信什么“前七后八”了，即使是月经规律的妈妈，这种方法也极不安全，每个月还要提心吊胆地等待月经到来，不如好好避孕吧！

哺乳期的饮食忌讳

　　腌制的鱼、肉一类食物：一般成人每天食盐量为4.5—9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。妈妈吃得过多盐，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

　　吃过量味精：食用味精对宝宝发育有严重影响，特别是对12周以下的宝宝，会造成宝宝智力减退，生长发育迟缓等不良后果，妈妈在哺乳期最好不要吃味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

　　药品和酒精：药品和酒精进入血液后，能通过乳汁进入宝宝体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

　　不能吃的水果：(1)凉性水果：夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。(2)冰镇水果：特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。