怀孕能喝柠檬蜂蜜水吗

　　其实怀宝宝的时候真的有好多担心的事情，比如说饮食方面，吃的有什么禁止，喝的有什么禁止，哪些方面要注意的等等。怀孕能喝柠檬蜂蜜水吗?是可以喝的，但是需要适量。因为孕妇都会想吃一些酸甜的东西来开胃，柠檬蜂蜜水就是一个不错的选择，口感酸甜，又富含大量的维生素C。

怀孕能喝柠檬蜂蜜水吗

　　柠檬蜂蜜水对美白能起到一个辅助作用，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。　　

　　喝蜂蜜水的好处如下：

　　1、蜂蜜有败火的功效。

　　2、蜂蜜有美容养颜的功效。

　　3、蜂蜜具有养肺润肺的功效。

　　4、蜂蜜具有养胃的功效。

　　5、蜂蜜具有治疗失眠、改善睡眠的功效。

　　6、基本上所有的蜂蜜具有润滑肠道、缓解便秘的功效。

　　7、蜂蜜具有提高免疫力的功效，还可以治疗感冒和咽喉炎。

　　还需要注意：

　　1、如果胃不舒服或是有胃病的话，建议早上尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。

　　2、一定要记住，喝过以后要漱口，不然对牙齿不好的，会破坏牙齿珐琅质。

　　适合孕妇的柠檬水做法。材料：柠檬一个，蜂蜜500ML做法：

　　1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

　　2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

　　3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

孕妇喝蜂蜜水最佳时机

　　一般来说应该是宜晚不宜早，就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好。中医关于初秋养身有句话是：朝朝盐水，晚晚蜜汤”。意思是：每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。身边的孕妇朋友经常会问什么是你喝蜂蜜水最好。蜂蜜水虽然有利于健康。但也要适量、合时的饮用。怀孕期间喝蜂蜜水有助于软化宫颈，加快产程，还可以晚上喝的时候瘦身，早上喝的时候防止便秘。蜂蜜可以美容，也可以瘦身。蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。