月经过后吃什么促排卵

　　对于很多想要宝宝的女性朋友来说，一般只要月经过后，就特别关注自己的排卵期，甚至有时为了让自己能够早日的怀上宝宝，更是通过各种方法来进行排卵，比如说吃一些食物，那月经过后吃什么促排卵?

月经过后吃什么促排卵

　　豆制品对排卵就有很好的促进作用。女性朋友如果排卵情况不是很好的话，可以多喝豆浆，其中以黑豆豆浆功效最佳。红糖姜水也能起到促排卵的功效，女性在来完月经后，可以喝上点红糖姜水，不仅能够促排卵，还能调理身体内分泌。鸡蛋能够促进卵泡的发育，女性朋友平时应该坚持每天都食用一到两个鸡蛋，甲鱼汤也是促排卵的圣物。多吃高蛋白的食物:因为在进行试管移植前，会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵，此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少量多餐，适量控制盐的摄入。黑豆等豆制品都对促排卵有一定的效果，因为大豆中含有大量大豆异黄酮，是无副作用的植物雌激素，补充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纤维素等营养成份，可以长期吃。但是女性食用黑豆也不能盲目，黑豆是促雌激素的.具体吃法是月经干净后第一天开始连吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小时再煮熟，可加少量盐。中医上认为，黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。

排卵日最明显的症状

　　白带增多。每一位女性在排卵的时候，最明显的一个特征就是白带增多，这也是最易感觉到的症状，女性在排卵的时候，白带会比平常有所增多，其是排卵期的阴道分泌物，无气味，微酸性的粘稠物，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用。体温升高。在排卵期这段时间内，女性的体温会比以往有所升高，但是这个需要坚持每天测量体温才能知道，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平一个星期，一般情况下体温受到外界的影响比较大，是不易察觉的。精力旺盛或者性欲高涨。女性在排卵的时候精力都是比较旺盛的，也比较爱表现自己;在排卵期的性欲会特别旺盛，这是由于女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。