月经拖尾能吃益母草吗

　　很多女性对于自己的月经处于一种很烦糙的状态，为什么这么说呢?因为每个月月经都是拖到八天九天才结束。平时在饮食上应该吃什么调节月经拖尾呢?月经拖尾能吃益母草吗?除了平时饮食上要注意，在来月经的时候也要警惕，很多东西不能碰的哦。　　

月经拖尾能吃益母草吗

　　益母草一般在月经前一个星期服用效果更佳，因其有痛经活血，利尿消肿的作用，一般是适用于月经不调、痛经闭经的女性服用。特别是针对月经期间，月经量少的女性。在月经前一个星期服用，能改善经期的正常量，对于身体有调理的功效。但是切忌不能过量服用益母草，如果已经有明显的好转状态，就可以停止服用了。所以月经拖尾的话最好不要服用益母草。

　　月经拖尾可以多吃下面的食物：海带：女性朋友应该都知道海带具有很好的补血作用，不仅如此，海带还具有消炎、排毒等功效，常吃海带不仅能减少血管壁上的沉积，同时还能改善女性月经拖尾的情况。香菇：月经拖尾有时与女性盆腔内存在炎症有关，香菇则具有一定的抗炎作用，而且经常吃香菇还可以提高人体的免疫力，对月经拖尾也有一定的辅助治疗作用。

　　西蓝花：西蓝花营养十分丰富，它具有很好的消炎、调节人体机能与抗肿瘤等作用。除此之外，经常吃西蓝花还有助于体内毒素的排出，有月经拖尾情况的女性可以增加西蓝花的摄入量。红豆：红豆不仅补血效果好，而且它还能帮助人体排除多余毒素，因此，具有一定的解毒作用，女性在月经期间若出现拖尾的情况，吃些红豆汤可以让月经快些收尾。　　

经期不能吃什么

　　1、辛辣刺激食物。经期最好不要吃辛辣刺激食物，这类食物会刺激血管扩张，使盆腔充血，导致经血量过多或痛经。

　　2、生冷寒冷食物。经期不宜吃生冷食品，食用生冷寒性食物，不利于消化，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。

　　3、含糖分多食物。经期不宜食用过多蛋糕、糖果、饮料等甜品，糖分摄入过多，会出现血糖不稳定的情况，比如头晕、疲劳、心跳加快、情绪不稳定等，还会加重经期症状。

　　4、过咸食物。经期饮食宜少盐，摄入过多盐分过多会造成的体内盐分和水分的积聚增加，使月经来潮初期出现头疼、易激怒的情绪。

　　5、浓茶、咖啡。经期不饮浓茶、咖啡等，浓茶中含有大量咖啡因，对神经和心血管的刺激很大，容易增加焦虑不安的负面情绪，还很容易加重痛经和经血量或延长经期，浓茶中还含有的鞣酸会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁性贫血。

　　6、酒精饮料。经期同样是受体内荷尔蒙分泌影响，女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。同时，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日更大伤害。