来月经能喝祛湿茶吗

　　相信大家最近在傍晚的时候，开始就感觉到有一丝丝凉意，这是因为秋天正在悄悄来临，秋天的气温会比夏日凉爽，但是这个时候人容易受到湿气的侵袭，就会造成我们所说的湿气，湿气会带来很多疾病，不可忽视。那么，来月经能喝祛湿茶吗?

来月经能喝祛湿茶吗

　　一、不建议喝

　　一般是不建议您饮用的，因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感，易形成淤血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。

　　二、月经期间喝什么好

　　1、桂圆莲子红枣羹

　　1)银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。

　　2)将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

　　3)煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

　　2、玫瑰花茶

　　泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用。

　　3、紫米补血粥

　　做法：

　　1)、紫米用冷水先浸泡1小时。

　　2)、紫米：水=1：12大火煮开转小火煮30分钟，加入其他材料续煮20分钟。

　　3)、最后加入红糖调味即可。

喝什么花茶去湿气

　　1、红豆薏仁茶

　　红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

　　2、普洱茶

　　普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

　　3、五花茶

　　五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。

　　4、陈皮茯苓茶

　　陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。

　　5、竹叶茶

　　竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。