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怀孕八个月应注意哪些

2018-11-02 12:08:03出处:PCbaby作者:佚名

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  在怀孕这个漫长的过程中,孕妇会出现一系列的反应,身体在每个阶段都在变化,所以孕妇一定要适应自己自身的变化,所以在这个过程中是有非常多的注意事项的,那么怀孕八个月应该注意哪些呢?

怀孕八个月应该注意哪些

  第一,怀孕八个月妈妈的变化。体重继续增长,肚子明显突出。由于子宫压迫腹部,孕妇会再次出现尿频的症状。身体越来越笨重,行动更加不便,应更加注意安全,尽量减少外出和运动。

  第二,怀孕八个月宝宝的变化。宝宝体重有了一个飞跃,到达2000g左右。胎儿皮下脂肪增多,胎发完全覆盖头部。四肢继续增长,生殖器官进一步发育。

  第三,妊娠斑:由于胎盘分泌雄性激素增多而引起孕妇脸部长出一些斑块,这时怀孕的正常现象,孕后会逐渐缓解。

  第四,孕期尿频:这个时期千万不要憋尿,会对婴儿造成很不好的影响。

  第五,分泌物增多:下阴分泌物增多,内裤总是潮湿。这时正常现象,勤换内裤,内裤要暴晒消毒。

  第六,八个月的孕妇,在饮食上应坚持少食多餐的饮食方式。要以优质蛋白质、无机盐、维生素和钙多的食物为主,还应多吃纤维素多的蔬菜、水果和杂粮,少吃辛辣食物以减轻便秘症状 。

  第七,进入第八个月,孕妇应坚持每两周做一次产检,及时了解自身和宝宝的情况。这个月的开始,除常规的产检项目以外应加入胎心检测项目,并进行怀孕以来的第2次B超检查。

怀孕八个月应该吃什么

  1、蘑菇菜丝燕麦粥 食材:燕麦70克、蘑菇100克、油菜150克、食盐适量、蒜1瓣、高汤适量、植物油少许。做法:将蒜拍成碎粒,放入油锅爆香。把油菜切丝。把洗净的蘑菇和菜丝倒入锅翻炒,煸炒出水分。翻炒软,并加水或鸡汤烧开。把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

  2、胡萝卜玉米小蛋饼 食材:甜玉米1根、小麦面粉100克、胡萝卜2个、鸡蛋2个、色拉油适量、食盐适量、小葱适量。做法:甜玉米剥粒,胡萝卜切小丁,小葱切末。锅中放适量油,下玉米粒和胡萝卜丁,翻炒。将炒熟的玉米粒和胡萝卜丁装入大碗中。加入2个鸡蛋,拌匀,加入面粉、葱花,调入适量盐,拌匀。锅微热后,舀起一勺面糊,加入锅子里。小火煎至面糊凝固,翻个面,继续煎至熟透即可。

  怀孕八个月饮食方案:孕8月,胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化合物摄入不足,将造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒,所以孕8月应保证热量的供给,增加主粮的摄入,如大米、面粉等。

  一般来说,准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品,这对保证热量供给、节省蛋白质有着重要意义。另外在米、面主食之外,要增加一些粗粮,比如小米、玉米、燕麦片等。同时,饮食不可毫无节制,应该把体重的增加限制在每周350克以下。营养补充,这个月是胎儿大脑增殖高峰。除需要大量葡萄糖供胎儿迅速生长和体内糖原、脂肪储存外,还需要有一定量的脂肪酸,尤其是丰富的亚油酸可满足大脑发育所需。

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