为什么怀孕后反而瘦了

　　有的人在怀孕之后，精神可能会有一定的影响，所以她们日常的作息也会受到影响，这对于孕妇来说是非常不好的。而且在怀孕初期，孕妇所需要食物的营养也非常的多，如果不能够满足的话，那么是极其容易导致孕妇瘦下来的。那么，为什么怀孕后反而瘦了?

为什么怀孕后反而瘦了

　　先说变瘦，孕期变瘦的人多半是孕吐等早孕反应太严重造成的。而变胖，是一种正常现象，因为毕竟多了个胎儿的重量。不正常的是，据统计，全国约六成的孕妈体重超标。孕期体重过重，对孕妈和胎儿的危害都很大。对于孕妈，肥胖容易引发妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病。而对于胎儿，母体肥胖一方面容易诱发早产，另一方面很容易形成巨大儿。因此，为了自己和胎儿的安全着想，孕妈们应该在孕期合理增重，不要以“胎儿需要营养”为由胡吃海喝。

　　一般来说，孕期增重水平与孕前的BMI指数是负相关关系。BMI指数是衡量一个人胖瘦及健康与否的标准。用你孕前体重的公斤数除以身高米数的平方，就能得到BMI指数。数值在18.5以下被视为体重不足，18.5到25之间为标准体重，大于25则是超重。体重不足的孕妈，整个孕期的合理增重范围为25到36斤;标准体重的孕妈，增重范围为23到32斤;至于超重的孕妈，则为14到23斤。也就是说，怀孕前越胖的女性，怀孕后就越需要控制体重!不过这些数据只针对一个宝宝哦，双胞胎神马的，数值肯定要增加!

孕期体重长多少斤合适

　　既然体重过轻或过重都会影响母婴健康，那怎样的体重才是符合正常标准?正常指标从何而来?下列两种简单易懂的方法，就能使妈妈能够对自己的体重健康程度一目了然。

　　1.孕期体重减孕前

　　曾经，人们把孕期体重比孕前重量高出18-24斤公斤作为判断孕妇体重正常与否的指标，但是近几年来，有医生和营养专家提出：苗条的人和丰腴的人相比在怀孕期间增加的体重要多得多。而且，孕期体重的正常增加范围也从之前的18-24斤更新到了14-36斤。

　　2.BMI指数测量法

　　一个身高为1.6米，孕前体重为60kg的孕妇，她的BMI指数算法为：60/(1.6*1.6) ≈23.4。因此，这位孕妇应该在孕期增加11.5-16kg为宜。最新的科学研究提出，在其他健康指标合格的状况下，只要孕期体重增加控制在40斤以内就不会对母婴健康产生严重的影响。

　　很多孕妇对于检查孕期体重时要测量身高的行为十分不解，认为这是两个风马牛不相及的事情。但是通过了解以上使用BMI指数来评估体重的方法，准妈妈们也已经想到测体重的目的所在了。因为要取孕前的BMI指数，孕妇通常会在第一次做孕检时测量身高，骨盆，医生会根据身高与孕期体重之间的数据关系对孕妇的体重健康做出评估。使用BMI指数，能够根据每个人的具体条件不同来提供适用于不同情况孕妇的体重健康标准。