预防胎儿畸形吃什么水果好

　　胎儿畸形有很多饮食的调理方法，大家在平常要是发现自己好像出现了胎儿畸形的表现，那么就要尽量快速处理，减少畸形的问题。比较常见的就是水果的调节，因为水果中含有大量的营养和维生素，可促进脑部的发育。那预防胎儿畸形吃什么水果好?

预防胎儿畸形吃什么水果好

　　多吃含叶酸丰富的食物，比如柑桔、香蕉、牛肉叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

　　在孕期，尤其是早孕期，适当补充叶酸很有必要。除了用含有叶酸的药物来补充之外，食物中的叶酸含量也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有较多叶酸，动物肝脏中、牛肉中也比较多。因此，怀孕后应当尽量增加蔬菜量，应选择含维生素较多的水果。

　　另外，带有酸味的水果中富含叶酸，如杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄等，而叶酸是胚胎神经管发育的非常重要物质，因此，在孕早期要注意多吃些新鲜酸味水果，降低胎儿发生神经管畸形的风险畸形。

　　首先叶酸片应在饭后吃，不可以多吃，应严格控制每日的服用量。建议怀孕期间注意多休息，不要过多的运动。多吃富含营养的食物，少吃辛辣刺激食物。定期去医院做产检。

胎儿畸形有哪些原因

　　1、遗传因素

　　遗传是先天性畸形产生的最主要原因，究其根源在于染色体畸变、基因遗传，要做好孕前检查。

　　2、孕期环境

　　在评价孕期环境等致畸因子的影响力时，要综合其持续时间、作用剂量以及准妈妈受孕年龄、遗传背景等情况进行分析。致畸因子主要包括以下几项：

　　(1)辐射

　　a、离子电磁辐射：在一系列辐射中，α、β、γ和X射线等离子电磁辐射对孕妇危害最强，因为它们拥有强大的穿透力。辐射遍及在社会生活的各个角落，由于生活或者工作环境的需要，有些人接触射线的时间会更长，但是致畸效果还得联系其他因素来进行综合分析

　　b、非离子电磁辐射：比如短波、紫外线和微波等。它们的致畸作用其实十分有限。需要注意的是，DNA具有修复缺陷的孕妇更容易受到紫外线的影响。