对胎儿大脑好的食物有哪些

　　胎儿的大脑也会逐渐发育成形，但很多家长都没有意识到这个问题，觉得胎儿的大脑还在处于初级的阶段，因此不重视饮食的护理，那么能让大脑的功能更加协调。家长可以适当补充有益的食物，对大脑有非常好的帮助。那对胎儿大脑好的食物有哪些?

对胎儿大脑好的食物有哪些

　　鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。

　　香蕉：能帮助大脑制造一种化学成分血清素，这种物质能刺激神经系统，对促进大脑的功能大有好处。新鲜水果要多吃，香蕉营养丰富，但要注意食用量，不要因为过量食用影响正餐食欲。

　　苹果：苹果含有丰富的锌，可增强记忆力，促进思维活跃。苹果是营养、功能都很全面的水果，准妈妈们可选择做苹果粥或苹果色拉等不同的样式来食用。

　　干果：例如核桃、榛子、松子、栗子等，这些干果中蕴藏着丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿的脑发育提供充足的“脑建筑材料”。花生、鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些易被人体吸收，而且能够促进脑发育。

　　瓜子：吃一些含不饱和脂肪酸的小零食，如瓜子、葵花籽、南瓜籽和西瓜籽，这些是不饱和脂肪酸的富矿，能够胎儿大脑发育。

　　鱼：为了使胎儿的大脑得到良好的发育，生个健壮而又智商高的好婴儿，因此提议孕妇要多吃些鱼，即使婴儿出生断奶后，也宜多用鱼作食和喂育婴儿。

孕妇食物中毒怎么办有哪些

　　卧床休息，饮食要清淡，先食用容易消化的流质或半流质食物，如牛奶、豆浆、米汤、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、米粥、面条，避免有刺激性的食物，如咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥末等，多饮盐糖水。吐泻腹痛剧烈者暂禁食。

　　出现抽搐、痉挛症状时，马上将病人移至周围没有危险物品的地方，并取来筷子，用手帕缠好塞入病人口中，以防止咬破舌头。

　　如症状无缓解的迹象，甚至出现失水明显，四肢寒冷，腹痛腹泻加重，极度衰竭，面色苍白，大汗，意识模糊，说胡话或抽搐，以至休克，应立即送医院救治，否则会有生命危险。

　　孕妇食物中毒拉肚子时，不要轻易地服用止泻药，以免贻误病情。让体内毒素排出之后再向医生咨询。要多喝水，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。