怀孕可以吃西瓜吗

　　一般夏天的时候人们都是比较的喜欢吃西瓜的，不仅可以解渴而且还可以降暑，当然孕妇也是不例外的，尤其是在比较炎热的高温天气，更是喜欢来一块凉凉的西瓜，但是，还是会担心西瓜会伤害到胎儿，所以，怀孕可以吃西瓜吗?

怀孕可以吃西瓜吗?

　　孕妇当然可以吃西瓜，西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。孕妇吃西瓜不仅起到生津止渴，清热解暑，通便利尿的作用，还可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮等病。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。而且西瓜的营养丰富，孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。妊娠末期，孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高，常吃西瓜，不但可以利尿去肿，还有降低血压的功效，这对于孕妇的健康也是有益的。西瓜还可以增加乳汁的分泌，因此，孕妇吃些西瓜对身体是有益的。不过需要注意的是，西瓜性寒，吃多了容易伤脾胃，多食容易引起腹胀、腹泻、食欲下降等疾病，所以孕妇吃瓜要适量。另外，不要吃冰西瓜，刚从冰箱里拿出来的冰西瓜温度过低，孕妇吃了容易引发宫缩，增加流产风险。

空腹吃西瓜的诸多弊端

　　空腹吃西瓜容易导致血糖升高较快，一般来说不适宜空腹吃的，空腹吃西瓜，就如同早上空腹喝牛奶一样，容易引起头晕，胃疼，低血糖，你最好早上多少吃点主食，再吃西瓜 ，还有，西瓜不要吃得过多，否则伤脾胃，引起咽喉炎。西瓜是生冷之品，吃多了易伤脾胃，所以，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食则会腹胀、还会积寒助湿，导致疾病。如果没有糖尿病、胃病的病症的话，吃一点西瓜没有关系，应该注意的是西瓜的利尿效果比较明显，建议您先吃一点碳水化合物比较好的。糖尿病患者和易胀气的人一般是禁止吃西瓜的，脾胃虚寒湿盛、消化不良、腹胀腹泻、食欲不振者，肾功能不好者均应慎食或忌食西瓜。食用不当会冲淡胃液、影响胃酸分泌，引起消化功能不良或腹泻。