孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗

　　孕妇在怀孕时候是非常注意自己的动作的，怕一些大动作而影响到胎儿，尤其是在睡觉时候可能会出现，左躺着右躺着都怕压着胎儿碰着胎儿，所以有时候会选择平躺一动不动的睡觉，不敢做出太大的动作。那么，孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗?　　

孕妇平躺着睡觉对胎儿有影响吗

　　如果感觉到平躺着睡觉比较舒服的话，就是可以适当平躺睡一下，对孩子的影响不大。但是作为孕妇，睡觉的姿势是有讲究的，像孕中晚期不宜仰卧，整个孕期都不宜俯卧睡，这两种睡姿能影响到胎儿发育。侧睡是比较合理的，侧睡中的左侧睡是最好的睡觉姿势。这个体位不会压迫孩子，不会导致孩子的养料供应困难。

　　妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。妊娠子宫在12周时开始出盆腔,但一般到20周时,子宫底部可在肚脐水平摸到,也就是说,子宫真正进入腹腔。所以,专家建议,怀孕20周以后的孕妇,不管什么时候,一定不要平躺。特别是一些高危患者,比如:早产、多胎、巨大儿、肥胖等孕妇。劳累时更要注意,因为一般来说,低血压在平躺后3-10分钟内发生,万一你在这段时间内睡着,真有可能再也醒不过来了。　　

孕妇注意事项

　　如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。虽然准妈妈少量阴道出血可能没什么大事，但也可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定准妈妈和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。孕早期如果白带颜色较浓、气味难闻或阴部瘙痒，准妈妈就要求医诊治。如果白带只是量较多，但没有恶臭，没引起瘙痒，没有特别的颜色(如红色、咖啡色或黄绿色)，则属正常的怀孕征兆，无须特别

　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母......