怀孕后吃什么牌子叶酸

　　众所周知，叶酸是人体不可缺少的一种营养素，由其是对于准妈妈来说，对于叶酸的需求量可能会达到正常人的四倍。那么孕妇为什么要补充叶酸，要如何补充叶酸，怀孕后吃什么牌子叶酸，补充叶酸都有哪些好处呢？

怀孕后吃什么牌子叶酸

　　1、斯利安

　　斯利安是十大叶酸品牌之一，其生产商是国内主要预防胎儿畸形的叶酸片的供应产家，北京市高新技术企业——北京斯利安药业有限公司。这是一家专业生产叶酸片的公司，并且其每年的叶酸片销售量都是位居前列的。所以，准妈妈们不妨试一试购买斯利安牌的叶酸片进行服用。

　　2、安利

　　安利在中国市场的名声可是响当当的，想必大多数准妈妈们都听说过这个品牌吧！小编相信很多准妈妈们在提及保健品的时候，首先会想到的也是安利。的确，安利在中国的工厂，是安利美国总公司在海外最大的生产基地呢！可想而知，安利品牌的口碑以及销量一定都是不错的。所以，准妈妈们在考虑购买叶酸片的时候，也可以考虑一下安利这个牌子。

　　3、汤臣倍健

　　汤臣倍健牌的叶酸片，是公众营养与发展中心所倡导的产品，其生产商在广东是专业生产营养补充剂的。汤臣倍健也是很多中国人所熟知的品牌之一，旗下的叶酸片每一年的销售量也是很客观的。

　　4、优生妈咪

　　如果经常关注保健品的准妈妈们，想必都会知道优生妈咪的。优生妈咪是专业致力于生产母婴保健品的，隶属于法国桦榭菲力集团旗下品牌，也是生产叶酸的十大品牌之一。不仅如此，优生妈咪更是母婴保健品行业中的著名品牌。

　　5、GNC健安喜

　　GNC健安喜这个品牌所隶属的公司1935年就在美国创立了，可以这么说，在叶酸片生产界，它可是元老级的品牌了。GNC健安喜叶酸片是健安喜（上海）贸易有限公司旗下产品，也是全球最大的健康营养食品销售商之一，是膳食营养补充剂的领导品牌呢！

　　6、自然之宝

　　自然之宝牌叶酸片是诺天源（中国）贸易有限公司旗下的产品，这家公司可是全球最大的专业致力于健康营养功能食品的开发商和制造商之一，其品牌历史要追溯到1971年了。准妈妈们在选购叶酸片的时候，也不妨考虑一下自然之宝这个牌子。

如何正确补充叶酸

　　专家称，人体是不能自己合成叶酸的，所以补充叶酸还是需要从日常的膳食中摄取的，对于准妈妈来说，平时就要多吃些天然的含叶酸丰富的食物，像深绿色的蔬菜，如菠菜，青菜，油菜，胡萝卜都是叶酸含量特别丰富的，水果中的橘子，草莓，草莓，梨，香蕉，柠檬，动物食品中的动物肝脏，蛋类，肉类，五谷中大麦，小麦，糙米等等，还有坚果类的松子，杏仁，腰果，核桃等等都是叶酸含量非常丰富的食物。平时可适当的多吃一点。在多吃含叶酸丰富的食物的同时还要注意讲究烹调的方法，减少叶酸的流失。

　　常见的含叶酸的食物主要有以下几类：

　　其次要有意识的补充，在医生的建议下选择专用的叶酸补剂，如果是利用叶酸补剂进行补充叶酸的话，还要注意与其它营养素是否会发生反应，同时要注意用法用量，这样才助于补充好叶酸，更有利于优生优育。