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新生儿吃什么补钙最好

2017-11-17 09:00:00出处:PCbaby作者:佚名

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  新生儿喂养在宝宝生活中是很重要的,讲究一些科学的喂养方法对于宝宝成长来说是很重要的,牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。那么,新生儿吃什么补钙最好?新生儿补钙吃什么好?

新生儿吃什么补钙最好

  1、牛奶

  牛奶是最好的补钙食品,所以除了母乳喂养外,妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。

  2、骨头汤

  骨头汤中含有丰富的营养,不仅能减缓中老年人骨骼老化,也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。

  3、新鲜的果蔬

  新鲜的水果和蔬菜,如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙,妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。

  4、海产品

  多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品,可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏)

  5、吃补钙剂

  有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上,宝宝缺钙比较严重了,就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时,要注意不同的钙剂吸收量不同,钙含量也不同。有资料显示,碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出,应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。

新生儿需要补钙吗

  1、如果是纯母乳喂养,没有任何必要补钙,母乳是智能的,会根据婴儿需求调整乳汁中物质的浓度和含量。

  2、如果是混合喂养(即母乳不足,需部分补充配方奶粉),不需要补钙,母乳中的钙质结合配方奶粉的钙质足够婴儿吸收利用。

  3、纯人工喂养(即全部喂哺奶粉),不需要补钙,依照中国食品法典,婴儿配方奶粉是强化钙质的,其中的钙足够婴幼儿吸收利用。

  4、除乳制品外的钙制剂(液体钙,钙片等)全部只能选择碳酸钙作为原料,相对于乳制品中的乳钙成份而言,碳酸钙的吸收利用率远远低于乳钙,换算成含量来看的话,一盒钙制剂的吸收率都不如200ml配方奶粉溶液的吸收率。

  5、如果采用钙制剂补钙,相当大的部分是在单位时间内无法吸收的,从而与婴儿肠道中的脂肪融合成为皂钙,成为便秘的最大隐患。

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