宝宝可以吃蛇瓜吗

　　蛇瓜的全生育期约180~200天。蔓性草本，生长势旺盛。嫩瓜细长，瓜身圆筒形或弯曲，瓜先端及基部渐细瘦，形似蛇，瓜皮灰白色，上有多条绿色的条纹，肉白色，质松软，成熟瓜浅红褐色，肉质疏松。宝宝可以吃蛇瓜吗?

宝宝可以吃蛇瓜吗

　　能吃。蛇瓜的肉质软，比较容易咀嚼，适合宝宝吃。而且蛇瓜的钾和钙的含量丰富，可以防宝宝缺钙。但是蛇瓜属于寒性的蔬菜，宝宝如果有肠胃不适或有腹泻症状的话就要少吃蛇瓜。

　　蛇瓜选购技巧

　　蛇瓜的抗虫性很强，所以表面基本没有虫洞。选购的时候，挑选颜色发青，豆子完整而且嫩的蛇瓜，这种蛇瓜比较好吃。

　　蛇瓜的功效与作用

　　蛇瓜形态奇异，是可以作为观赏植物的，蛇瓜也可以作为蔬菜食用蛇瓜中，蛋白质、脂肪、粗纤维含量高。蛇瓜有清热解暑、利尿排毒、降血压的作用。

　　蛇瓜的营养成分

　　蛇瓜，又叫蛇王瓜、蛇瓜、蛇丝瓜等，是一种攀缘蔬菜。因为瓜的形状很像是一条灰白色的蛇，所以叫蛇瓜。蛇瓜成熟的时候是浅红褐色的，肉比较疏松。种子的形状接近长方形。蛇瓜原产于热带亚洲，印度、台湾等地均有出产。

孕妇能吃蛇瓜吗

　　蛇瓜具有丰富的维生素和矿物质，而这些正为孕妇有利，那么究竟孕妇吃了会有哪些好处呢?

　　1、蛇瓜清暑解热，利尿降压，对人体健康十分有利。

　　2、嫩瓜含丰富的维生素，可以补充孕期内一些缺失的物质。

　　3、对于孕妇来说，适当食用蛇瓜有助于胎儿大脑发育。

　　4、孕妇在怀孕期间身体不稳定，所以免疫力也会受到一定的影响，会下降，这就是为什么很多女性在怀孕以后容易生病的原因之一。孕妇适当吃点有利于增强自身的免疫力。

　　5、孕妇的体重增加，所以一般会感觉到不同程度的劳累，适当吃一些蛇瓜有利于增强骨骼。

　　孕期的饮食需要尤其注意均衡，理论上是应该多吃营养好、易消化吸收的食物。而蛇果含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质，正是孕期时候孕妇为胎儿提供营养而注意进食所需要的。可是孕妇在食用的时候也有需要注意的地方哦。

　　1、不宜多吃，孕期要保持营养均衡全面，任何水果都不能过量食用，蛇瓜又具有一定的寒性，吃多了反而会对孕妇身体造成危害。

　　2、蛇瓜微甘甜、性凉，脾胃虚寒的孕妇应该注意控制食用，尽量少吃，否则会伤害肠胃，造成腹泻。

　　3、烹调方式健康。孕期饮食不宜过重口味，孕妇吃蛇瓜的时候应尽量避免高油高温过久的方式，以免上火、消化不良不舒服。

　　4、对蛇瓜过敏的人不宜食用。蛇瓜也有可能成为过敏原的，所以应该慎重选用。

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