德国叶酸品牌排行榜

　　补充叶酸并不是孕妇的专利，叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生，氨基酸代谢，它在人体内具有不可或缺的作用。所以，在生活中我们适当的补充叶酸是非常有必要的。但是叶酸品牌有进口和国产，两者之间的叶酸含量还是有一定差距的。那么，德国叶酸品牌排行榜有哪些？

德国叶酸品牌排行榜

　　1 德国叶酸品牌排行榜之一：Doppelherz "双心"孕安宝胶囊 价格：49元 产品规格：30粒 适宜人群：适用于备孕、孕期及产后哺乳期女性 服用方法：每日2粒，午餐时随温水送服 特点： Doppelherz的孕妇叶酸Vital Pregna含有200mg DHA，600μg叶酸，和多种维生素矿物质，每盒售价在5欧元左右，是孕妇叶酸产品中较为廉价的产品。

　　2 德国叶酸品牌排行榜之二：Femibion孕妇叶酸1阶段维生素D3+800(my)g叶酸 价格：279元 产品规格：60粒 产品成分：含有800微克叶酸，其他重要维生素以及微量元素碘 适宜人群：适合准备怀孕及怀孕13周以内的女性 服用方法：每天1粒 特点： Femibion叶酸添加有专利成分Metafolin，有利于人体更好地吸收叶酸。

　　3 德国叶酸品牌排行榜之三：爱乐维叶酸复合维生素片 价格：98元 产品规格：30片 适宜人群：用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血 服用方法：口服，一次1片，一日1次，与早餐同时服用;如存在晨起恶心现象，可在中午或晚上服用 特点： 除叶酸外，还富含多种维生素、矿物质和微量元素，营养丰富全面。

　　4 德国叶酸品牌排行榜之四：Natalis高端孕妇叶酸片+鱼油DHA 参考价格：335元 产品规格：鱼油DHA 60粒+叶酸片30粒，共90粒 适宜人群：备孕、孕期、哺乳期女性 服用方法：每天1粒叶酸+2粒鱼油，在正餐后(一般午餐或者晚餐)后用冷水吞服。 特点： Natalis是SanaExpert旗下品牌，SanaExpert是纯天然营养品生产商，创于德国最富裕的城市-慕尼黑。

叶酸什么时候吃

　　2007年的《中国居民膳食指南》中指出，育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。美国疾病与预防控制中心所有的育龄女性每天服用含至少400微克(或0.4毫克)叶酸补充剂。他们的研究表明在受孕前服用至少1个月的叶酸补充剂，能够把宝宝发生脊柱裂等出生缺陷的风险，降低70%。

　　然而，不同的人对叶酸的需求量也不同，一定要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片或你目前服用的叶酸补充剂是否适合你，特别是如果你以前生过有神经管缺陷的宝宝的话。

　　专家认为，以前生育过大脑和脊柱方面出生缺陷的女性，可能还会再生育这样的宝宝。在这种情况下，你应该在受孕前至少1个月以及孕期的头几个月内，服用4000微克(即4毫克)叶酸补充剂。这个量是大部分女性服用的叶酸量(400微克)的10倍。如果你不确定自己该怎么办，一定要咨询医生。

　　另外，也有专家强调，你每天不应服用超过1片(或1粒)的多种维生素片，因为如果长期每天服用量超过1片(粒)，可能会对你和你的宝宝有害。

　　要是你到药店购买叶酸片、孕期维生素或普通的多种维生素，一定要注意，如果是多种维生素，它所含的维生素A绝对不能超过每日允许的0.77毫克(或2，565个国际单位)视黄醇当量(简称RAE)，除非它完全是以β胡萝卜素的形式存在。如果你摄入的维生素A过量，也会导致宝宝发生出生缺陷。

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