防辐射眼镜对眼睛好吗

　　长期使用电脑或手机会对眼睛造成大的损伤，轻则会出现炎症，重则会导致眼睛视力下降。现在市面上销售有一种防辐射眼镜，这种防辐射眼镜对眼睛好吗？

防辐射眼镜对眼睛好吗

　　防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。

　　有专业人士认为，防辐射眼镜是存在的，比如过去在放射科工作的医务人员，戴一种含铅量较高的防射线眼镜，可以有效阻挡X光射线。但具备特殊防辐射功能的眼镜，对工艺要求较高，普通的眼镜制造厂家未必具有这种技术，其防辐射效果也很难说。

　　事实上，随着手机、电脑的普及，防辐射眼睛越来越受到受到了人们的青睐，即使不知道其是否有效防御电脑辐射。其实，防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，手机和电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小。防辐射眼镜是针对长期操作电脑、看电视、玩电子游戏所引起的医学上所说的“电视电脑病”而研制而成的。对于那些不佩戴防辐射眼镜的人，一旦眼睛长时间受到电脑、手机的辐射，轻则会出现视力下降，近视度数加深，眼睛疲劳，注意力难以集中，重则会过早出现白内障病变，直至双目失明。而对于那些佩戴防辐射眼镜的人，长时间用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪，由此可知，防辐射眼镜对眼睛的保护是有限的。

　　所以说，经常使用手机和电脑的人还是不要太依赖于防辐射眼镜，毕竟防辐射眼镜对眼镜的保护能力是有限的。更何况有时候即使商家能拿出防辐射眼镜的质量检测书，也不能保证消费者拿到的镜片就真的有防辐射功能，因为仅凭肉眼，根本无法判断防辐射的功效。保护眼睛的重点还是要在生活中合理用眼。

眼睛保健

　　(1)讲究合理用眼：不要在弱光下、强光直射下看书，不要看和写过小的字，少看电视,用眼时间不要过长，避免眼疲劳。

　　(2)多旋眼：端坐凝神，头正腰直，两眼向左旋转5次，向前注视片刻，再向右旋转5次，前视片刻，每日1次。

　　(3)按摩和指压：使眼肌运动，解除睫状肌痉挛，清除眼疲劳。增加视敏度，促进眼部血液循环，提卨抗病能力。

　　(4)眺目：双眼平视远处，最好能眺望绿色青草或树木，以调节眼部肌肉，放松肌肉，缓解疲劳。绿色能吸收强光中对眼有害的紫外线，减少强光的刺激，对眼有一定保护作用。

　　(5)护目;每日做眼保健操一次，可改善视神经营养，促进代谢物排出，消除眼疲劳。在强光下，要戴好墨镜,预防紫外线对晶状体伤害，避免阳光直接照射。

　　(6)多吃维生素A、维生素C食物：如豆制品、蛋、绿叶素菜、南瓜、胡萝卜、核桃、牛奶等。

　　(7)热敷：用玻璃杯倒热开水半杯，熏浴双眼10分钟，能促进眼内血液流通，舒筋活血,对眼的血液循环有调节和改善作用,对延缓老花眼发生很有裨益，提髙抗病能力，如每天能坚持，不要间断，半年后肯定有明显效果。

　　(8)讲卫生：不要用脏手、脏手帕揉眼,经常洗手，毛巾要经常日晒，开水泡洗。患了沙眼要积极治疗,不要不以为然。

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