孕期能吃打蜡苹果吗

　　大家都知道，孕妇在孕期的饮食营养是很重要的，饮食方面除了营养之外还要考虑到食品安全问题，苹果富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，吃苹果对促进准妈妈与胎宝宝的身体健康，具有很大的帮助。那么，孕期能吃打蜡苹果吗？

孕期能吃打蜡苹果吗

　　蜡在水果表面形成一层保护膜，不仅可以保护水果外皮、提高光泽度，还可以防止水果水分蒸发，保留水果鲜香。另外，打蜡后病菌也不容易侵入，可以防腐防虫。食用蜡是动植物天然蜡的提取物，水果本身也会自然形成这种物质，它的安全性是经过评估的，因此鲜果表皮使用食用蜡从理论上讲是安全的，并不会致癌。

　　但是市面上有些不法商贩用劣质工业蜡代替果蜡，工业蜡其中所含的汞、铅可能通过果皮渗进果肉，给胎宝宝带来危害。因此，为了安全，建议准妈妈在吃苹果前，在温水下用小刷子仔细刷洗，如果实在不放心，可以去净果皮再吃。

　　特殊人群别吃苹果

　　苹果虽好，但是糖尿病准妈妈最好不要吃。因为苹果中的糖份含量非常高，如果吃过多的话，有可能会使得体内的血糖变高，从而引发妊娠糖尿病。另外，准妈妈也不能光吃苹果，而不吃其它的食物哦。如果苹果吃得过多的话，会影响到正常的进食和消化呢!

孕妇吃什么对宝宝智力好

　　1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

　　胎脑细胞的数量，在孕期8周时约有125000个，到第19周的孕期时，可能已增加到200亿个细胞，之后就会渐减，到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

　　孕期的饮食在一定程度上是可以影响宝宝的智力的

　　产前智能提升的两个功用，就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成，及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减。避免脑细胞减少的方法是多为胎儿做智能提升课程，增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间，多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

　　推荐智力食物：蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等，基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

　　2、补充促进胎脑速增配线的食物

　　从怀孕第18周开始，脑细胞数量的增多已近最高峰，但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝，此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

　　这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线，对孕妇本身还有一个额外的好处，就是使她有更佳的记忆力。原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素，就是记忆胆素(胆素：是人体的必需营养素，虽然它被归类为维他命一族，但跟其它维他命不一样。这是因为，胆素能在肝脏自行合成，而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。

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