牙龈炎怎么治小妙招

　　牙龈炎是很多朋友都会出现的口腔疾病，出血、疼痛，吃啥都不香，身体也消瘦不少。那么患了牙龈炎怎么治小妙招?

牙龈炎怎么治小妙招

　　1、选用防出血牙膏。很多人认为要出出血、肿痛和上火有关，其实并不是这样，如果排除身体疾病，建议使用软毛的牙刷和含氟牙膏缓解，如佳洁士全优7效牙膏，具有防蛀修护、清洁牙菌斑、减少牙结石形成、清新口气、洁白牙齿等功效，可时刻让我们的口腔保持健康清洁。

　　2、蒜头。将蒜去皮，放火炉上煨熟，趁热切开熨汤痛处，蒜凉再换，连续多次。本方用治牙齿疼痛，具有灭菌、解毒之功效。

　　3、温水刷牙。用温水刷牙、温茶水漱口，温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　4、蛋清。一只鸡蛋清加等量白酒搅匀，喝一口，含口中，5分钟吐掉，一日二次(一日一只蛋)，2~3天消火止痛，并痊愈。

预防牙龈炎的8个小妙招

　　1、戒烟、戒酒

　　烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。

　　2、进食后漱口

　　进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。

　　3、多吃生蔬菜

　　生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。

　　4、使用软毛牙刷

　　用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处

　　5、轮流使用两只牙刷

　　轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。

　　6、刷牙龈边缘

　　刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。

　　7、给牙齿补钙

　　牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。

　　8、清除牙石

　　应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。

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