苏打粉刷牙不能经常刷，不然有危害，那么苏打粉刷牙的副作用是什么呢？

苏打粉不能用来刷牙，对牙齿有伤害。苏打粉的主要成分是碳酸氢钠，其水溶液是碱性溶液。如果用苏打粉刷牙，牙龈表面和牙周软组织会受到损伤，表层发生剥脱和出血会产生疼痛和烧灼感。苏打粉是碱性溶液容易破坏牙齿的牙釉质，时间长后牙齿表面出现缺损和窝洞。如果刷牙时不慎咽下少量苏打粉溶液，会损伤消化道的表层黏膜并刺激胃黏膜。

的确苏打粉刷牙本身有一定的清理表面牙垢牙石的效果。但是不能够长期使用的。而且蛀牙真正要采取补牙或者是需要的情况下拔牙效果才好，而不是说单纯刷牙就可以好的。建议还是不要这样做，去正规牙科检查治疗为好。

很多人都希望自己的牙齿白白的，那么苏打粉刷牙会变白吗？

苏打粉刷牙会改变牙齿发黄的情况，但是效果并不好，不建议长期使用，小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期使用碱性东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害。首先要先戒烟，可以到正规医院进行洗牙，一年2次即可。

原理上，用小苏打刷牙，对牙龈、口腔不会有影响。因为小苏打遇水后，会很快溶解，而人们吃完东西后，口腔环境大都呈酸性的，小苏打遇酸，会形成碳酸(二氧化碳+水)和钠离子，这三种物质，对口腔都是没有伤害的。

苏打粉刷牙也是要讲究一定的方法的，那么苏打粉刷牙的正确方法是什么呢？

刷牙时把小苏打(食用碱)撒在牙膏上，然后刷牙；用小苏打和盐再加点水混合搅拌一下，用牙刷沾着当牙膏用。苏打粉本身是一种碱性的物质，长期使用碱性的东西刷牙，会损害牙釉质，破坏牙本质。而且苏打粉主要成分是碳酸氢钠，体内钠多了对身体会有不好的影响。

其实小苏打刷牙不存在正确的方法，就不应该使用小苏打来刷牙。可以使用牙膏，比如防龋的含氟牙膏，比如防蛀牙、防牙龈炎的中药牙膏，但是不能够用小苏打来刷牙。因为小苏打是碱性的，这些粉末在口腔内会改变口腔的环境，造成一个碱性环境，会影响到菌群生存的平衡情况。

苏打粉刷牙虽然有一定好处，但也有很多坏处，那么苏打粉刷牙的弊端是什么呢？

如果长期的使用小苏打，口腔持续保持碱性，会造成菌群紊乱，带来一系列后果，这些后果可能会很严重。如果使用小苏打，一般在鹅口疮的时候，为了抑制真菌，会配合抗真菌药物，一起使用小苏打来漱口，仅仅用于漱口而不用于刷牙。所以如果是防蛀牙，可以选用含氟的牙膏。如果是防治牙周病、牙龈出血，可以使用药物牙膏。绝对不要使用小苏打来刷牙，绝对不要长期的用小苏打来漱口。

要知道良好的刷牙习惯是有效预防牙周炎、牙齿炎等疾病的有效方式之一，早晚刷牙有效清除口腔内细菌的作用。适当用苏打粉刷牙的这种方式可以有效的起到美白的效果，而且有利于消除一些污垢。