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口腔溃疡可以吃水果吗

2017-08-18 17:34:02出处:PCbaby作者:佚名

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  口腔溃疡可以吃水果吗?口腔溃疡虽然不是大病,但是也十分折磨人,人们比喻它是女性的另一种痛。通常人体缺乏维生素,就会得口腔溃疡。患口腔溃疡的朋友可以吃些水果补充维生素喔。

口腔溃疡可以吃水果吗

  一、西瓜

  西瓜里面含有非常多的维生素,不过不可以多吃,不然会上火,让口腔溃疡症状加重。

  二、苹果

  苹果是一个非常好的选择,含有的大量维生素可以让身体的需求得到补充。

  三、梨子

  梨是一种维生素B含量非常丰富的水果,经常吃梨对患者的身体好处是非常大的,可以让溃疡面的愈合速度大大提高,对人的帮助是很大的。

  四、桃子

  桃子里面含有维生素B等非常多的营养元素,不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合,而且还可以起到相当不错的延缓衰老的效果。不过虽然有这么多好处,也不可以多吃,不然也许会导致肠胃疾病。

  五、柿子

  秋天正是柿子上市的一个黄金季节,那么你知道柿子可以非常有效地预防和治疗口腔溃疡吗?答案是肯定的,不过柿子也是不可以多吃的,不然非常容易导致肠梗阻。

  六、杏

  口腔溃疡吃哪些水果最好呢?杏子对人体的益处是非常多的,因此患者不妨能适量吃上那么一些杏。这对口腔溃疡的缓解是非常有帮助的,如果有需要的话,大家不妨可以吃一下。

注意哪些生活习惯

  1、保持口腔清洁,常用淡盐水漱口,戒除烟酒,生活起居有规律,保证充足的睡眠。

  2、多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬,补充足量的维生素。

  3、很多人都是在过度劳累后容易发病或加重,尤其是现代人生活紧张、精神压力大,口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病”,因此要适当减压,放松精神,避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的。

  4、要加强体育锻炼,提高身体免疫力,并保证充足的睡眠,避免过度疲劳。

  5、饮食清淡,少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤。

  6、要经常刷牙,保持口腔的清洁,刷牙的时间一般应该定在早上起床时和晚上睡觉之前,因为早上起床后,口腔中有很多在夜晚睡觉时繁殖的细菌,虽然唾液也能杀菌,但是它们的作用毕竟很有限。晚上睡觉的时候我们也要刷牙,因为食物残留在口腔中也会造成细菌繁殖,晚上刷牙后最好不要再进食。

  7、牙刷也要经常更换,一般保持在每3个月更换一次,因为牙刷中也隐藏着大量的细菌。我们在选择牙刷的时候也要留心,要选择适合我们口腔的牙刷,包括牙刷的大小,牙刷毛的软硬。如果牙刷选择不合适,很容易伤害我们的牙龈,造成口腔的炎症,溃烂。

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