脚趾甲有横纹凹凸不平

　　指甲的变化是会预示着疾病的发生，像肝炎，真菌感染，贫血，心脏病等疾病的危险标志都可能出现在指甲上。脚趾甲有横纹凹凸不平是怎么回事，要怎么处理呢？

脚趾甲有横纹凹凸不平

　　指甲表面凹凸不平,没光泽多见于贫血、缺钙、营养不良等情况。

　　指甲是一片角质结构,由多层连接牢固的角化细胞构成,细胞内充满角蛋白丝,所以富含蛋白质和钙的食物是保持健康,光滑,亮泽指甲的基本要素,此外,锌,钾和铁以及维生素A和维生素B也对指甲的生长非常重要,因此指甲可以反映人体的营养状况。如果维生素,钙质等营养成分摄入不足,就会出现指甲表面不光滑,凹凸不平,没有光泽的现象。

　　日常不要偏食，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

　　脚趾甲长到肉里怎么办

　　首先，如果真长肉里了，就不要乱剪了，因为乱剪的话，很容易把最面的指尖边缘的那根“骨刺”弄到肉里去。不仅痛，还有可能卡在肉里，更难弄出来。。好的办法就是找一把头比较细小的剪刀。在离痛的地方前面剪一下。然后抓着起来的哪个指甲扯掉。虽然会有点痛，不过痛完，就好了。

　　如果流脓了就不用再去弄了，脓不消，很容易感染伤口，使得更容易溃烂。。。。涂点酒精。等消脓。

手脚保健之脚蜕皮

　　脚脱皮的原因还不清楚，因为常常合并脚潮湿，所以有人认为与出汗不良有关系。也有的人认为是与人体其他部位的真菌感染有关，如手足癣等。 患者每年春末与夏秋季节，气温高、湿度大，手脚心就会发生此种脱皮现象。这是表皮的角质层与表皮细胞分离的结果，刚开始脚心出现一些小的白点，以后小白点渐渐扩大，形成大小不一的像干涸的水疱，表面出现一层发白的角质层，可以自然破裂，脱落下来像一层半透明的薄纸一样。如果不断脱落，留下的就是像地图那样的大片粉红色的新生长的表皮。

　　脚脱皮的危害

　　立秋后气温变化，很多人难以适应。手变得发干，开始刺痒、起小泡，继而空泡状脱皮，最终露出鲜嫩的肉色，出现干裂。家庭主妇因接触洗衣粉，也会脱皮、干裂。这样病菌、病毒乘虚而入，增加感染机会，小病成大病。有的人一年四季都在脱皮，且年年复发，逐年加重。这种病不是由真菌引起的，故抗真菌对它无效。

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