长高是看骨龄吗

　　小孩子在生长发育的黄金时期，多吃蛋白质的食物对身体生长发育有帮助。另外，多运动能够帮助孩子骨骼生长。那么，长高是看骨龄吗？长高主要是软骨的生长、骨化，当骨头完全骨化人就基本上不会再长高的了，下面小编来给大家介绍。

长高是看骨龄吗

　　毫无疑问，相信所有的父母都希望自己的孩子能够健健康康，男孩子高高大大，女孩子身材窈窕。而很多家长不知道的是，在孩子成长的阶段中，他的生长发育不只是用日历的年龄即生理年龄来表示，还有一个更重要的表示生长发育的名词，就是骨骼年龄，简称骨龄。

　　专家表示，孩子的身高增长不仅仅是根据人的生理年龄，更重要的是依赖于骨骼年龄的生长。那究竟什么是骨骼年龄呢?骨骼年龄即骨龄在国内和国外都早已被认为是测定人体骨骼生长情况还有人体成熟度的一个特别重要的指标，简而言之，骨龄就是衡量人体生长发育情况的一把标尺。

　　那骨龄和孩子的身高又有什么关系呢?专家对此也做出了解释，由于人体身高的生长是在一定的时间阶段内的，而决定孩子身高的，就是人体内的骨骼生长区即骨骺，骨骺在未闭合之前，孩子的身高只要通过科学合理的手段，都是可以促进其生长空间的，但如果骨骺一旦闭合，孩子的身高也就定型了，所有的努力也就没有任何用处了。所以，可以通过测定一个孩子的骨龄来了解其生长发育的潜力还可以帮助诊断一些儿科疾病。

孩子怎样才能长高

　　想要促进孩子长高，营养饮食是关键，那么，孩子吃什么能长高?下面小编来给大家介绍。

　　牛奶：牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是“最接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生营养性是其它任何人造营养品都无法比拟的。

　　菠菜：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用。

　　胡萝卜：胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。

　　橘子：柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。柑橘产量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，广受消费者的青睐。

精彩推荐：