怎么快速让鼻子通气

　　由于感冒或者其他方面的原因，宝宝很容易出现鼻塞的现象，如果宝宝鼻塞就会影响到宝宝正常的呼吸，会影响到宝宝的睡眠等等。如果宝宝鼻塞就要及时让宝宝的鼻子通畅，那么怎么快速让鼻子通气？

怎么快速让鼻子通气

　　1、如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。若是干性分泌物，应先涂些软膏或眼药膏，或用棉棒蘸水，滴在宝宝的鼻孔里，一定要适量，使其变得松软，不再粘固在黏膜上时，再用棉棍将其拨出;也可让宝宝哭闹一会，等泪液浸湿鼻痂，使鼻痂变软，再用手轻轻把鼻痂拽出。

　　2、用温热毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这样可缓解鼻塞。在热敷时一定要保持动作轻柔。

　　3、妈妈们可试着给宝宝变换体位：左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，可使鼻塞减轻。

　　4、鼻部穴位按摩：让大一点的小孩取坐位(婴幼儿平卧)，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟，再揉压迎香穴(鼻翼两侧)1分钟，当鼻腔有热感时气息就通。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。

　　5、婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，也可达到减轻鼻塞，使宝宝容易入睡的效果。

　　6、鼻塞影响孩子的睡眠时，可以将头部垫高30度，以缓解症状。

　　7、注意室内通风换气，尽量将家中室温维持在24~26℃，湿度保持在60%~70%。天冷时可以用空调或暖炉改变室温，缓解孩子鼻塞、流鼻涕的症状。

宝宝鼻塞的食疗

　　1、葛根芫荽粥

　　原料：葛根50克，粳米100克，芫荽10克。

　　制作：葛根洗净放入锅内，加水2000毫升，煮至1000毫升、去渣，加入粳米煮成粥，加入切成碎末的芫荽调匀食用。

　　此粥清热解肌、通鼻窍，适用于1岁以上宝宝。

　　2、薄荷苏叶饮

　　原料：鲜薄荷5克，苏叶15克，冰糖。

　　制作：将鲜薄荷叶、苏叶洗净放入锅内加水500毫升，煮开后捞出薄荷和苏叶、丢弃;再根据平时的习惯放入冰糖适量，随时服用。

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