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鲜榨西瓜汁怎么做好吃

2015-04-07 10:23:12出处:PCbaby作者:佚名

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  鲜榨西瓜汁怎么做好吃,对于这个问题,相关人士表示,一般情况下只要将西瓜榨出汁来就很好的了。不过很多人都想有什么小技巧可以让西瓜汁更加美味可口呢?感兴趣的朋友可以看看下面的介绍。

鲜榨西瓜汁怎么做好吃

  西瓜汁是夏天必不可少的饮品,特别是加冰,那是爽口啊。西瓜是夏天我们解暑的一种水果,有利于消化,解渴,又利尿。多喝西瓜汁还可以美容哦。

  主料:西瓜半个。

  1、准备一个西瓜,对半切开,削去外皮,果肉切成块。

  2、将果肉放入榨汁机中,再放入3片薄荷叶,档位开到3档。

  3、西瓜汁榨好后倒入杯中,可以直接饮用,也可以加入适量的冰块做成冰镇西瓜汁饮用。

  厨房小百科:

  1、鲜薄荷叶不要加太多,几片即可,否则容易发苦。

  2、西瓜不仅含有大量的水分,营养也很丰富,富含蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,以及人体必需的氨基酸。西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,是一种滋补身体的食物。

  3、西瓜属于寒性食物,产妇体质比较虚弱,因此不宜多吃。

  4、西瓜含有大量的糖分,食用后会导致血糖升高,因此糖尿病患者不宜吃西瓜。

四类人尽量少吃西瓜

  西瓜,原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物,形状像藤蔓,叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果,且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑,呈绿色或黄色有花纹,果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。 西瓜的产量十分丰富,差不多每一株藤就可以结出达100个果实。

  由于西瓜具有渗透利尿的功能,如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些,西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。但是有四类人是建议少吃西瓜的。

  ①肾功能不全的人,其水分调节能力低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,就会出现下肢或全身水肿。西瓜含水量近95%,常吃西瓜不但会使水肿加重,还容易诱发急性心力衰竭。

  ②肠胃虚寒的人。西瓜属于生冷食品,吃多了容易伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良,引起腹胀、腹泻。

  ③糖尿病人。西瓜的含糖量在5%左右,糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃,容易加重胰腺负担。

  ④高龄老人。人上了年纪,多数都有脾胃偏寒、心肾功能差的问题,吃过多西瓜易使脾胃损伤。

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