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排卵期心情烦躁怎么办

2015-03-30 16:13:51出处:PCbaby作者:佚名

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  排卵期心情烦躁怎么办,这是很多女性朋友都会碰到的问题,因为在排卵期很多人由于内分泌失调因而导致出现各种症状,因此排卵期的女性朋出现心情烦躁也是可以理解的,建议要保持心情愉快。

排卵期心情烦躁怎么办

  女性偏头痛往往在两次月经周期之间的排卵期或月经来潮之前出现,而处于此时期的女性体内雌激素含量远较平常要高出许多。所以,女性偏头痛与雌激素有着密切关系,能刺激大脑神经,导致心情烦躁不安从而导致偏头痛,建议要保持心情舒畅。

  女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如,某女的月经周期为28天,本次月经来潮的第1天在12月2日,那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天),再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天,也就是12月11-20日为排卵期。

  这是因为卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力,故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。因此为了保险起见,普遍将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10天称为排卵期。由于在排卵期内性交容易受孕,所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

跳绳促排卵

  跳绳增加运动是可以促进排卵,跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,有一定功效。

  跳绳不仅可以促进排卵,跳绳还可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。

  有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。

  中医建议:在最有可能受孕的排卵期内,隔天同房一次,共三次六天,在这六天里,每天上下跳500下。(也可以参考体温和白带拉丝:在发现拉丝那天起,隔天同房一次,一直到体温升高时再A一次)

  排卵期间,每天跳500下,在同房前跳,且同房后二十小时内不跳,以免影响精子和卵子结合。

  排卵期后,每天跳200下,直到下次月经前五天停跳。(如周期长,也可以跳到高温第八天后停跳)

  其他时间,在每次月经净后三天至下次月经前五天跳,每次200~500下(可以用一天时间跳完)。

  让你每天上下跳:一是为了提高管子的蠕动功能,减少宫外孕的机率;二是根据临床经验,有JM在监测排卵的时候上下跳,可以促使卵子排在有管子的一侧。

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