备孕女性排卵期有什么症状

　　备孕女性排卵期有什么症状？排卵期的症状主要有体温升高、情绪波动大、有排卵痛、白带稀薄等，这些症状都是排卵期常见症状，有时候会出现排卵期出血。那么排卵期要注意什么?最重要是做好卫生护理工作。

女性排卵期有什么症状

　　排卵期一般是指女性下次月经来的第一天往前数14天为排卵日，包括排卵日的前五天和后四天一共十天为排卵期，这时候最容易受孕，同时表现出和平时不一样的症状。女性排卵期有什么症状？

　　1、女性排卵期的基础体温会稍高一些，不过除非借助体温计，不过这种温度的变化只有0.3度左右的体温升高，因此很容易被忽略。

　　2、女性排卵期症状在排卵期内，女性白带常为稀薄的清鼻涕样，并可拉成长丝。女性排卵期症状在一般情况下，又变得比较黏稠。

　　3、有部分女性排卵期症状会感到小腹轻微胀痛，下腹一侧每月左右交替出现轻度短暂疼痛，卵子一排出就会感到疼痛突然消失，这就是排卵痛。

　　4、少部分人在排卵期内会感到情绪的莫名低落或兴奋，性欲方面也会出现波动。

　　5、子宫出血。在有排卵的月经周期中，出现排卵期子宫出血，出血量少，有的仅为咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最长7天。

女性排卵期要注意什么

　　1、在排卵期也要注意日常保健，如保持局部清洁。

　　2、避免过度劳累。

　　3、禁食辛、辣、燥等刺激性食品。

　　4、保持心情舒畅，避免过度紧张。

　　5、加强体育锻炼，增强体质。

　　6、当出血排卵期出血后，出血时间持续2-3天，少量出血，不需要特殊处理。如果出血量多，应在医师的指导下服用止血药物。

　　7、此外，在平时可适当服用维生素E，多摄入豆类、牛奶等食物，以补充雌激素之不足，维持卵巢功能。

　　8、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

　　9、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

　　10、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

　　11、这个时期女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。

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