孕妇可以吃杏仁饼吗

　　孕妇可以吃杏仁饼吗？适量的吃是可以的，但切忌不可以大量的食用，因为杏仁有微毒，而且多吃容易上火，所以一定要适量的食用。怀孕期间多吃坚果类的食物对自己和胎儿都有很好的帮助哦。

孕妇可以吃杏仁饼吗

　　孕妇可以吃杏仁饼的，坚果类的食物对宝宝的脑部发育和头发的生长都有帮助，所以孕妈妈可以适当吃一些坚果类的食物。只是坚果类的食物容易上火，所以不可多吃。杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。 但杏仁中含有毒精神氢氰酸，为了防治杏仁的毒性透过胎盘屏障影响胎儿发育，所以孕妇能不吃就尽量不吃，可以改吃葵花子和核桃。

吃杏仁注意事项

　　杏仁不可与小米同食;杏仁不可与黄芪、黄芩、葛根等药同用;杏仁不可与栗子：同食会胃痛;杏仁、菱与猪肺：同食不利于蛋白质的吸收。

　　苦杏仁经水浸泡，除去种皮，再浸泡于水数日，并经常换水，直至除去苦味，方可食用。吃时要煮熟或炒熟，因为加热处理后，便可破坏苦杏仁酶的活性并使氢氰酸挥发，这样将杏仁加工成杏仁霜，或杏仁茶等就安全了。甜杏仁的毒副作用较小但吃多了照样会中毒，不宜多吃。

吃杏仁的好处

　　其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。杏仁含有丰富的脂肪油，有降低胆固醇的作用，因此，杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;中医中药理论认为，杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，常用于肺燥喘咳等患者的保健与治疗。

　　杏仁有着降低胆固醇的功效，对于心脏病和高血压等疾病有着很多的抑制作用，那么孕期体重增长过快的准妈妈可以考虑多吃一些杏仁，如果孕期体重增长过快，或者怀孕基础体重过重，这样到了孕晚期很容易产生孕期高血压、孕期糖尿病等一些综合类疾病，这些疾病是会对产妇和胎儿造成很严重的后果，甚至有一定的生命危险，所以孕期吃杏仁控制体重是一个不错的好办法。

　　杏仁还有美容养颜的功效，准妈妈在孕期皮肤会有所改变，吃多一些杏仁可以改变皮肤的状态，使皮肤光泽红润。因为杏仁可以促进皮肤的微循环从而改变皮肤的质感。

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