孕妇怎样预防和缓解静脉曲张

　　静脉曲张又称为“炸筋腿”，主要是因为怀孕后体内的荷尔蒙导致肌肉松弛，静脉内的瓣膜出现异常而导致回流障碍，使血管扩张扭曲。如果不注意再多站立，可导致下肢水肿。这样对孕妇来说是很危险的。那么，孕妇怎样预防和缓解静脉曲张呢？

孕妇患静脉曲张有什么危害

　　孕妇在患静脉曲张时，会出现血栓的症状，静脉曲张患者需要住院接受抗凝治疗。如果不治疗，血栓可能会脱落，进入肺部引起肺栓塞，从而危及生命。肺栓塞的症状包括气短、呼吸疼痛、咳嗽或咳血、恐慌感以及心跳加速。

　　许多妇女怀孕后，随着月份的增加，有的人会出现下肢或会阴部的静脉曲张，造成行动不便。造成下肢静脉曲张的原因是妇女怀孕3个月以后，孕妇的血容量逐渐增加，在将近足月时，血容量可增加25%以上。孕妇的体重至足月妊娠平均增加10～12千克，妊娠前半期约增加3～4千克，后半期增加6～8千克。胎儿、胎盘及羊水的总重量约为5.5千克，这部分在分娩时排出，增重的其余部分则在产后逐渐减轻，约在产后3个月恢复正常。体重增长总量中的60%是水，主要分布在血浆、胎儿、胎盘、羊水、子宫、乳房及组织间隙中。子宫体积的增大和胎儿、羊水等的重量，会压迫盆腔内的静脉和下肢静脉，使静脉血液回流受阻，致使下肢，尤其是腿部的内侧面、会阴部、小腿和足背上的静脉弯曲鼓露，踝关节处及脚部发生水肿。由于静脉曲张及浮肿，常使孕妇穿不进原来的鞋子，行动上也多有不便，严重的还可能并发痔疮和促发心血管系统的疾病。

孕妇怎样预防和缓解静脉曲张

　　第一，小编建议高危险群的怀孕妇女，必须要长时间站立的工作者，最好在白天时都能穿着。避免长时间的久坐以及久站，怀孕期间多走动，可促进腿部血液循环、代谢废物的排泄。

　　第二，孕妇在每天起床后，趁静脉曲张和下肢水肿较轻时，穿上高弹力尼龙袜或在小腿缠上弹力绷带，这样可减轻静脉曲张的症状。如果静脉曲张严重，走路或活动时需特别小心，可用消毒过的棉纱布把小腿包扎起来。有点要注意，不要包扎得太紧，以免磨破流血而感染。如果磨破或发炎不可轻视，要及时就医。

　　第三，避免高温，高温易使血管扩张，有慢性咳嗽或是气喘的孕妇更要注意避免接触诱发疾病的因素，以减轻静脉压，此外还要尽早治疗引起腹部内压升高的疾病

　　避免过度肥胖，因为身体体重过胖，是诱发静脉曲张的一个因素，所以肥胖的女性在怀孕后不要提过重东西，在休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏。

　　最后，据中医专家研究发现，孕期静脉曲张并不会造成孕妇以及胎儿全身性循环系统障碍。如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等情况，或是同时合并有心跳加速、发烧、呼吸困难等情形，就很有可能是下肢静脉的血栓流至肺部，造成肺部静脉栓塞，出现上述情况就需要迅速就医。

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