孕晚期产检项目和注意事项

    孕晚期，准妈妈需要注意的方面还是有很多的哦，进入孕晚期之后，准妈妈们一定要做好日常的保健，定期产检，因为这个阶段是最容易发生意外情况的时段，那么，孕晚期产检项目和注意事项有哪些呢？

孕晚期产检项目和注意事项

　　孕28周以后，产妇就进入了预产期，我们可以把晚期妊娠定为28周以后。那么，孕晚期产检项目和注意事项有哪些呢？

　　孕晚期检查项目

　　尿样：准妈妈尿样检查项目包括尿液中蛋白、糖及酮体，镜检红细胞和白细胞等。正常情况下，上述指标应均为阴性。

　　体重：通过测量准妈妈体重可以间接检测胎宝宝的成长状况。

　　胎心：胎心监护是正确评估胎宝宝在准妈妈宫内状况的主要检测手段。

　　胎动：准妈妈可以根据计数胎动及时了解胎宝宝在宫内的安危情况，可以帮助早期发现胎宝宝宫内异常，有利于降低早产宝宝死亡率。

　　腹围：准妈妈在做产前检查测量腹围，可以方便医生估测胎宝宝在宫内发育情况，是否诱发迟缓或巨大宝宝。

　　孕晚期注意事项

　　胎动细细数：每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，小于20需要看医生，20～30次之间，可以监测后面的胎动。

　　孕晚期不远行：孕晚期，随时可能发生宫缩而分娩，建议不要远行，以免母婴发生危险。

　　正确对待尿频：情况下这属于正常生理现象。如此时孕妈妈尿频并伴有尿急、尿痛，一定要及时就医。生理性尿频时一定不能憋尿，保持外阴部的清洁，睡觉时采取侧卧位，多喝水，多排尿。

　　防治便秘：孕期胃肠蠕动减弱，孕妇活动减少，容易便秘。可以适当增加水果、蔬菜、粗粮的摄入。

　　静脉曲张要注意：患有静脉曲张时，要避免长时间站立，必要时需穿弹力袜。

　　手指、腰背、关节痛莫紧张：发生妊娠水肿，手指关节也在晨起时感到僵硬、疼痛，活动后才有好转。这时需要定期补钙，适当增加活动量。

　　预防妊娠高血压综合征：关于妊娠高血压综合征的原因有许多学说，一般认为是来自胎盘的某种物质进入母体血液，引起孕妇机体的免疫因子改变，导致孕妇的全身小动脉痉挛而发生高血压，也有研究发现与遗传因素有关。

适宜孕晚期多吃的食物

　　1. 多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

　　2. 多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。

　　3. 多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。

　　4. 吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。

　　5. 经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

　　6. 多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。

　　7. 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。

　　孕晚期饮食上要注意：不要过多摄入碳水化合物(主食)和饱和脂肪(例如奶油、油炸食品)，避免胎儿过大。可以多吃一些优质蛋白，比如鱼、虾类的食物，另外要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

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