月经期间能洗冷水澡吗

　　月经期间能洗冷水澡吗？在月经期间，冷对于女性来说简直是一种禁忌的字眼，所有冷的东西都不应该接触，因此月经期间最好不要洗冷水澡这样对于女性的身体来说伤害非常大，严重的话会引起闭经等情况哦。

月经期间能洗冷水澡吗

　　来月经期间盆腔会明显充血，如果遇寒冷刺激会引起子宫、盆腔内血管痉挛收缩，发生痛经的情况。月经期间抵抗力也比平时弱，所以容易出现妇科炎症等情况，还会引起宫寒，痛经，内分泌失调等起，所以在月经期间要注意不要洗冷水澡，洗脸，脚，头都要用热水，也不能吃冰凉的东西。

　　洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期，哺乳期，怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调，闭经，腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发阴道炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

　　对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

月经期间的护理

　　1、月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也可吃。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　　3、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　　4、注意卫生，预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾，如护舒宝等牌子推出的量多日用型卫生巾。

　　5、注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。

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