孕妇吃人心果好吗

　　孕妇吃人心果好吗？人心果当中含有很多孕妇和胎儿生长发育所需要的营养，因此孕妇吃人心果是好的，但也有注意不要吃太多，过量食用会让胃部感到不适哦。孕妇缺钙还可以吃人心果来缓解。

孕妇吃人心果好吗

　　在怀孕期间，是可以吃人心果的。但每次不要多吃，主要是考虑多吃容易引起胃部消化不良，能不能吃人心果和怀孕本身没有关系。孕妇一定要注意按时产检，增加营养，并结合适当活动。一旦感觉到不适，需尽快就诊。人心果营养丰富，有清心润肺之功效，种子、树皮和根可入药，树干胶汁可作口香糖的胶料，是经济价值高的树种。

　　人心果当中含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对心脏病、肺病和血管硬化有辅助疗效，是海南岛著名水果。

　　刚采收的人心果质硬，富含胶质及单宁，无法直接食用，需要经过一段时间放置，等果实软化后方可食用，这个时间大约是一星期。温度越高，人心果软化的自然越快，放置点最好有良好的通风能力，检验是不是能吃了，用手捏一捏就知道了。人心果在各方面，外形、表皮颜色、由硬变软的过程，还是美味程度，和猕猴桃都很相似。

人心果的功效与作用

　　1、人心果的作用之补钙补硒：人心果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖分、多种氨基酸，维生素B1、维生素B2、维生素E，以及磷、钙、铁等多种微量元素和矿物质。硒和钙的含量更是高居水果、蔬菜之首。钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。硒能激活人体细胞，增强活力，具有防癌、抑制心血管疾病的作用。人心果中含有的微量元素钼也有防癌作用。

　　2、人心果的作用之改善低糖：人心果这种水果的葡萄糖含量特别向，而且有易吸收的特点，因此人们食用人心果之后，就会减少低糖症状的出现，起到及时补充人体所需能量的作用。

　　3、人心果的作用之养胃促消化：心果含有的维生素比较多，所以对于我们的消化和养胃都是有好处的。

　　4、人心果的作用之预防疾病：人心果有润肺的作用，所以对于我们可能出现的一些肺部的疾病有好的辅助治疗，同时吃人心果还有软化血管的作用，所以对于出现的高血压，心脏病也是有预防作用。

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