哺乳期能不能吃螃蟹

　　哺乳期能不能吃螃蟹？哺乳期可以适量的吃一些螃蟹，但不可以大量食用，如果大量食用后在哺乳宝宝的话很容易会引起宝宝腹泻。妈妈可以在食用螃蟹后停止母乳或者喝点姜茶来缓解一下。

哺乳期能不能吃螃蟹

　　螃蟹含有优质的蛋白质和碘，在哺乳期吃一点是可以的，但螃蟹性寒，有容易导致腹泻或过敏，有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，可以适量吃些，但不能过量!且吃后注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻。

　　螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。而且吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用了。

　　哺乳期的妈妈如果进食的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。妈妈为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍，千万不能因为贪吃而让宝宝生病。毕竟有什么能比宝宝的健康更重要呢?孩子一但发生过敏现象了，后果会很严重的。

哺乳期饮食

　　哺乳期妈妈如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），就会影响宝宝的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁后才出现。所以，哺乳期的妇女最好什么海鲜都不要尝试。

　　如果妈妈真的很想吃海鲜，每周也最多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

　　哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。许多宝宝胀气后会哭闹不止，但是父母却不知道原因。同样，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。因此哺乳期妈妈在吃东西时，要特别留意之后宝宝的反应，及时发现让他胀气的食物，并随时调整。不过要记住，宝宝的消化系统在快速发育，这些结论可能会不断变化哦。

　　还有的妈妈疑惑喂奶期间能不能吃辣的食物。其实这也要因人而异。辣味食物不会降低母乳的质量，但是会影响母乳的口味。所以，如果你平时吃得很清淡，突然吃了盘麻辣烤鱼，宝宝可能会吃奶后不舒服。反过来讲，如果你每天都吃点辣，宝宝再遇到辣估计连眼都不会眨一下。

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