怀孕28周体重增加多少合适

　　每一个怀孕的妈妈体重都会相应的增加，这是正常的事情，但孕妈妈的体重也不是增加得越多就越好哦，每个时期孕妈妈增加的体重都有一个范围，如果超过了范围对胎儿也是不好的。那怀孕28周体重增加多少合适呢？

怀孕28周体重增加多少合适

　　孕期体重跟个人孕前的体重指数息息相关，体重增长的数值也与孕妇的饮食以及胎儿宝宝的生长有关。孕妇体重增加的“速度”与增加的“重量”一样重要。在怀孕的头3个月中，体重应增加1-2公斤，而在4-6个月以及此后的7-9个月中，每周体重应增加0.5公斤左右。从怀孕到孕期结束，孕妇体重增加7-11公斤为宜。

　　怀孕三四个月时，胎儿发育和孕妇各器官组织的改变才开始，此时孕妇因早孕反应而影响食欲，体重增长较慢，若妊娠反应严重，体重还可下降。孕16～24周体重增加较快，平均每周增长0.6千克；孕25～40周体重增加减慢，平均每周增长0.4千克；孕末期，胎儿体重增长很小，羊水逐渐吸收，孕妇体重每周增长不超过0.5千克。在孕期孕妇体重增加在20-30斤是正常的，基本每月体重都是会增加在1斤左右的，这个是因人而异的。

　　通常我们建议孕期平均体重增加为10～12千克，但有些女性在孕前体重并非正常，有过轻或过重的问题。孕妈妈体重最为标准的算法是以原来的体重（即怀孕前的体重）做为基准，先测量自己孕前的BMI，即身体质量指数，BMI=体重（千克）/身高（米）2。

孕期体重超标的危害

　　对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。

　　超重“准妈妈”由于分娩巨大儿几率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。因为身体脂肪蓄积，产道阻力增大，自然分娩时造成组织弹性减弱，因此容易出现宫缩乏力、大出血及新生儿窒息等。 肥胖孕妇选择剖宫产，由于腹壁脂肪充盈，手术视野往往暴露不充分、胎儿取出困难。

　　对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后 Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人群。

　　虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临床上还可见小部分过度肥胖的“准妈妈”孕期发生 胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。

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