蜂蜜红枣茶

　　食材：

　　枣(干)适量、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量

　　工具：

　　按压器/打蛋器、小刀、煮锅、汤勺

　　做法：

　　1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。

　　2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。

　　3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。

　　4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。

　　功效：

　　怀孕期间容易造成铁流失，而红枣含有丰富的铁质，适量食用红枣可以预防贫血。