孕妇喝纯牛奶好吗？

　　孕妇喝纯牛奶好吗?其实从很久以前，喝纯牛奶就已经成为我们补充营养的必要手段了，但是鉴于孕妇的生理原因，有的人可能并不清楚或并不确定孕妇喝纯牛奶好不好、它的好处又在哪，大家不妨看看下面文章的介绍吧。

孕妇喝纯牛奶好吗?

　　1、牛奶是人体钙的最佳来源，且牛奶中钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。因此孕妇常喝纯牛奶可以保证身体钙的摄入。而孕期准妈妈钙摄入充足的钙，有利于宝宝钙的吸收，从而促进宝宝骨骼的发育、生长。

　　2、牛奶中含有丰富的微量元素，这些都有助于宝宝的大脑发育。

　　3、牛奶中还含有乳酸、矿物质及维生素等营养物质，这些也是宝宝发育过程中所需的营养元素。

　　从以上的内容可以看出，孕妇喝纯牛奶对宝宝好处多多哦!所以建议准妈妈们，从怀孕开始就要多喝牛奶哦!

怎样选购纯牛奶?

　　喝牛奶以及慢慢成为现代人生活的一部分，在发达国家，早、晚喝牛奶已是家常便饭。但由于现代人工的添加管理还存在漏洞，牛奶食品也出现了一些安全事件，因此，人们在购买牛奶食品的的时候一定要认真鉴别。

　　眼观：先观察包装是否有胀包，奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液，下层呈豆腐脑沉淀在瓶底，说明奶已经变酸、变质了。

　　搅拌：用搅拌棒将奶汁搅匀，观察奶液是否带有红色、深黄色，有无明显的不溶杂质，有无发粘或者凝块现象，如果有以上现象，说明奶中掺入淀粉等物质。

　　鼻嗅：新鲜优质牛奶应有鲜美的乳香味，不应该有酸味、鱼腥味、酸败臭味等异常气味。

　　口味：正常鲜美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4种滋味融合而成的浑然一体，但不应该尝出酸味、咸味、苦味、涩味等异味。