宝宝辅食芋头泥可以加奶酪吗

2016-04-30 16:35:58出处:PCbaby作者:佚名

宝宝到了六个月左右就可以给他增加辅食,让宝宝在饮食方面多元化,更加的有助于宝宝的成长。但是给宝宝增加辅食的同时也要注意不能什么都增加进去。那么,宝宝辅食芋头泥可以加奶酪吗?

宝宝辅食芋头泥可以加奶酪吗

宝宝辅食芋头泥是可以加奶酪的。但有一点需要家长朋友注意一下,那就是芋头有粘液不好消化,宝宝太小,不易吃太多的芋头,否则消化不好。宝宝吃的芋头要做的烂一些,可以将芋头放在粥里,熬粥的时候煮烂些,这样芋头本身的发干,也不会导致宝宝便秘发生。

宝宝辅食之芋头咸粥

主料:芋头50克,稻米150克;辅料:芹菜20克,虾米20克;调料:盐5克,植物油30克

做法:

1. 芋头去皮洗净后切丁;芹菜洗净,切丁,备用;米淘净后用十杯水先浸泡20分钟;虾米泡水至软;

2. 将米煮开,再改用小火熬药成粥;

3. 锅中入油30克,将虾米爆香,再放入芋头同炒;

4. 最后倒入粥内同煮;

5. 待芋头和各料都熟软时,加入盐调味,放入芹菜末拌匀即可。

营养提示:除了芋头含有丰富的营养之外,稻米、芹菜、虾米也具有很高的营养价值。大米可提供丰富B族维生素;大米具有有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;芹菜含有丰富的铁、锌等微量元素,有平肝降压,安神镇静,抗癌防癌,利尿消肿,增进食欲的作用。近年来的研究还表明,多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力;虾米中含有丰富的蛋白质和矿物质,钙含量尤其丰富;还含有丰富的镁元素,能很好地保护心血管系统,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;并还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

宝宝辅食怎么做

1.米粉原料:1匙米粉

温水做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

2.米汤原料:大米

做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。

3.鱼泥胡萝卜泥米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜

做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

4.蛋黄泥原料:鸡蛋1个

做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效:补充宝宝逐渐缺失的铁,蛋黄中的铁含量高,同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

5.土豆泥原料:土豆

做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

6.青菜泥原料:青菜

做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约1-2分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥

7.牛奶红薯泥原料:红薯1块,奶粉1勺

做法:将红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟,用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中,调匀即可。