猕猴桃味道鲜美，被誉为水果之王。猕猴桃不仅是营养佳品，还具有显著的医疗功效，它能帮助排毒清肠、调节血液循环，抗衰老、美容养颜，预防心脑血管疾病等。但猕猴桃能排铅吗？其实单靠吃猕猴桃是很难排铅的，要养成良好的饮食习惯，少给孩子吃含铅高的食品。
猕猴桃能排铅吗
实际上，并不是所有的铅中毒都必须用药物排铅。改变不良生活或饮食习惯也可以辅助排铅，例如经常洗手、定期家庭扫除、少吃含铅食品等。家中少用含铅的厨具、食物容器、油漆、颜料、化妆品、釉彩陶器。此外，调整膳食结构，也能抵御铅的毒性危害。吃富含维生素丰富的食品，如枣、黑枣和海带等海产品，像蔬菜，一些叶类蔬菜、胡萝卜这些蔬菜也都可以辅助把铅排出。专家提醒，很多天然食物本身就具有一定的防铅和驱铅功能，能够促进排铅或化解铅的毒素。比如牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性，比核桃油的功效更好。
如何选购猕猴桃
如何选购猕猴桃？挑选猕猴桃时，应选择无虫蛀、无破裂、无霉烂、无皱缩、无挤压痕迹的。通常果实越大，质量越好。
猕猴桃成熟时没有明显的外观颜色变化，应根据果实的软硬程度和香气判断果实是否成熟可食。充分成熟的猕猴桃，质地较软，并有香气，这是食用的适宜状态。若果实质地硬，无香气，则没有成熟，味酸而涩，不宜食用；反之，若果实很软，或呈气鼓鼓状态，并有异味，则已过熟或腐烂，这样的果实已丧失食用价值。对于尚未软熟的猕猴桃可用塑料袋密封，在常温下放置5天左右，一般能自然熟化；对于暂不食用的猕猴桃，最好用塑料袋包好，保存于冰箱内。
另外还要判断区分有无使用膨大剂， 膨大剂使用浓度越大，果身便容易变粗，尖端明显肥大，成直桶形状就越明显；其次观察果皮是否发绿，颜色是否不均匀，果色变绿，果皮粗糙，皮孔加深变大，所以在挑选时并非果实的个头越大就越好。
其次要看果毛粗硬的程度、切开后是否果心粗等。优质的猕猴桃：果形规则，每颗 80～140克，果形多呈椭圆形，表面光滑无 皱，果脐小而圆并且向内收缩果皮呈均匀的黄褐色，富有光泽;果毛细而不易脱落。果子切开后果心翠绿，酸甜可口。深获得6个月宝宝;0-1岁的喜爱。