首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说健康养生
百科

孕期百科 / 孕妇奶粉 / 孕妇奶粉什么时候开始喝

目录

孕妇奶粉什么时候开始喝

孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,他所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。

查看详情

一、根据自身的需要选择

市面上孕妇奶粉品牌众多,所含成分也各不相同。有的含有只放,有的含糖,有的则含有叶酸或者其他营养素。孕妈咪在挑选的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需求来选择合适的奶粉,比如孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素,也不至于补得过量。


最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减,以免造成某些营养素过量,甚至引起中毒现象。

孕妇奶粉的佩服只是针对大多数孕妈咪的,如果是贫血、缺钙严重的孕妈咪,还应该针对自身状况,按照医生的诊断,补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

查看详情

二、不要擅自增加饮用量

虽然每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,对于营养素的摄入量也不完全相同,但孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质,基本可以满足孕妈咪的营养需求。一般来说,孕妇奶粉的产品说明上都会建议孕妈咪每天喝1~2杯。孕妈咪不要擅自增加饮用量,否则容易造成某些营养原色摄入量超标,反而对健康有害。如果想通过喝孕妇奶粉多补充些水分,不妨每次将奶粉少放一些,多加些水,冲得淡一些、稀一点,这样每天就可以多喝几杯了。

需要注意的是,严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求,如果再同时服用多种维生素,会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量,会对胎儿和孕妈咪的健康产生不良的影响。例如,如果维生素A过量,严重时会导致胎儿畸形

查看详情

三、多尝试,找到自己最喜欢的口味

现在的孕妇奶粉品种很多,孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶,回家才发现自己不喜欢,甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装,不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的孕妇奶粉,尝试后再做决定。

查看详情

四、不是所有的孕妈咪都适合喝孕妇奶粉

患有妊娠期糖尿病的孕妈咪最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的孕妇在选择孕妇奶粉之前也应慎重考虑,因为孕妇奶粉与鲜奶相比,脂肪含量及热量都相对较高。

查看详情

相关专家解答

最近买了一些孕妇奶粉准备喝。请问喝孕妇奶粉要注意什么?预防喝孕妇奶粉不适应的症状要怎么做?

就是注意营养丰富但口味清淡即可。尽量不要选择太甜的孕妇奶粉。有个别的孕妇奶粉的配方可能会由于太甜的原因,会使到孕妇的血糖出现一个比较明显的变化,所以在选用的时候也是需要关注的。如果孕妇由于喝了这一类的孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况。应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆就是用鲜奶酸奶等等这些代替。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

请问喝孕妇奶粉要注意什么?预防喝孕妇奶粉不适应的症状要怎么做?孕妇奶粉会引起哪些不适吗?

有个别的孕妇奶粉的配方可能会由于太甜的原因,会使到孕妇的血糖出现一个比较明显的变化,所以在选用的时候也是需要关注的。如果孕妇由于喝了这一类的孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况。应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆就是用鲜奶酸奶等等这些代替。就是注意营养丰富但口味清淡即可。尽量不要选择太甜的孕妇奶粉。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

请问喝孕妇奶粉要注意什么?

有个别的孕妇奶粉的配方可能会由于太甜的原因,会使到孕妇的血糖出现一个比较明显的变化,所以在选用的时候也是需要关注的。如果孕妇由于喝了这一类的孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况,那么应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆就是用鲜奶酸奶等等这些代替。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

孕妇奶粉会引起哪些不适吗?请问喝孕妇奶粉要注意什么?最近买了一些孕妇奶粉准备喝。

应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆就是用鲜奶酸奶等等这些代替。就是注意营养丰富但口味清淡即可。尽量不要选择太甜的孕妇奶粉。有个别的孕妇奶粉的配方可能会由于太甜的原因,会使到孕妇的血糖出现一个比较明显的变化,所以在选用的时候也是需要关注的。如果孕妇由于喝了这一类的孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

最近买了一些孕妇奶粉准备喝。孕妇奶粉会引起哪些不适吗?请问喝孕妇奶粉要注意什么?

应该要选用一些更淡一些口味的奶粉,或者是干脆就是用鲜奶酸奶等等这些代替。如果孕妇由于喝了这一类的孕妇奶粉后血糖显得太高,甚至已经出现了糖尿病的情况。有个别的孕妇奶粉的配方可能会由于太甜的原因,会使到孕妇的血糖出现一个比较明显的变化,所以在选用的时候也是需要关注的。尽量不要选择太甜的孕妇奶粉。

邓敏端 广州市红十字会医院 妇产科 主任医师

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051