现在的胎宝宝味觉发育完成，可以感受甜、酸等多种味道。所以，这时候的你应该吃各种味道的食物，最好做到五味俱全，以利于胎儿味觉的发育。听一些清新愉快有节奏的乐曲，会促使自身分泌有益健康的激素。也可以养几条金鱼，种几盆花或者在卧室和餐桌上的花瓶里插一两束鲜花。这些也能起到很好的胎教作用。

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怀孕第十二周胎教音乐：《春野》《童年的回忆》《爱的致意》《寂静之音》《我的乖胎宝宝》。

准爸爸学堂：为孕妈妈按摩吧！

准爸爸可以学几招按摩的方法，为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

为准妈妈按摩。

准爸爸可以学几招按摩的方法，为孕妈妈的肩部、腰部、膝部按摩。因为孕妈妈会常感腰酸腿痛、肩周乏力，通过按摩可以缓解这些症状，帮助孕妈妈消除紧张感、放松自己、调整心情。

陪准妈妈去产检。

本周准爸爸要陪同准妈妈进行第一次产检，产检前准爸爸可要做好充足的准备呀，例如产检需要带哪些证件，需要检查哪些项目，需要注意些什么，产检报告要怎么看等等，这些准爸爸都需要提前了解清楚。

给予准妈妈赞美。

怀孕后，准妈妈的身体会发生很大的变化。苗条的身体被又粗又圆的腰身代替，雪白的肌肤也出现色素沉着。准妈妈可能会担心在这个非常时期，在准爸爸眼里，她的魅力已经消失了，这时准爸爸需要不断地告诉准妈妈——她很漂亮迷人。