首页百科怀孕产后育儿生活早教营养食谱用品评测体验馆有品榜单快问专家亲子课堂活动达人论坛工具图说
百科

孕期百科 / 怀孕8周 / 怀孕8周吃什么好

目录

怀孕8周吃什么好

生姜滚鱼汤 食材:生姜4片、鱼乃鱼500克。做法:用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质,洗净,去鳃、脏杂,再洗净。起油锅慢火煎至微黄,溅入绍酒和少许清水。下姜片,加入清水1250毫升(约5碗量)。锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色,调入适量食盐便可。

营养小贴士:姜的味道微辣,对于孕早期承受孕吐之苦的准妈妈来说,适当吃些姜可以缓解孕吐。

查看详情

相关专家解答

我怀孕25周,今天上午吃了很多开心果,下午同事说开心果微毒,是真的吗?怀孕吃开心果会对宝宝不好吗?

天然的开心果是无毒的,只是怕用工业双氧水漂白的开心果,所以买开心果的时候主要挑选颜色自然的,开心果好处同上。

林淑娴 广东省中医院 营养科 医师

我怀孕22周,听说怀孕多吃山药好,请问孕妇吃山药要怎么做比较好吃?一天吃多少比较好?

把山药放在饭里煮,替代一部分的精白米是一种很好的作法。不只是山药,红薯、玉米、土豆等也可以替代一部分的精白米。因为精白米是加工过度的大米,里面的维生素和矿物质已经随着加工过程丢失,这也是为什么精白米好吃,容易入口。如果用一部分的淀粉含量丰富的食物替代一部分精白米,可补充丢失的维生素和矿物质。大概主食中占1/3即可。

林淑娴 广东省中医院 营养科 医师

联系编辑

联系编辑:曾静波

联系邮箱:zengjingbo#pcbaby.com.cn(#改为@)

联系电话:020-38178288-4051