如果宝宝大便是绿色的，而且呈泡沫状，他可能是摄入了过多的乳糖(乳糖是乳汁中的天然糖分)。如果宝宝吃奶次数频繁，但没有吃到富含脂肪的后奶来填饱肚子，就会发生这种情况。当然这也可能是因为喂食过多或过少造成的，或者就是宝宝拉肚子的征兆。

妈妈应该在宝宝将一侧乳房的奶吸空后，再喂他另一侧乳房。如果宝宝拉绿色泡沫便的情况持续24小时还没有好转，请咨询儿科医生，找到问题根源。因为这还可能是某种食物敏感、药物治疗或喂食习惯造成的。

宝宝出现绿色便便，妈妈可以给多点奶水宝宝吃。因为有时候很有可能是喂养不足，宝宝才出现绿便便呢。如果是已经添加辅食后的孩子，妈妈就要注意给孩子吃一些清淡，容易消化的辅食，米粉，蛋黄，果汁，菜泥等等都是很不错的选择，但最好仍以奶水为主哦。消化不良而引起的绿便便，可以吃点胡萝卜、山药、小米粥等，都有助于消化。

推荐食谱一：蒜蓉蒸鳕鱼

食材：

鳕鱼，豆腐，姜，蒜，小辣椒。

做法：

1、豆腐切块，铺在盘子上。

2、姜，蒜，小辣椒分别切成沫，搅拌在一起，加入盐和味精。

3、鳕鱼洗净，去皮去骨，切成片。

4、在豆腐上面放上鳕鱼片，再铺上搅拌好的姜蒜沫。

5、放在蒸锅里面，蒸15分钟即可。

功效：

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉味甘美。

推荐食谱二：苹果脆片

食材：

苹果适量。

做法：

1、苹果洗净切成4块，去核，不用去皮。

2、将苹果切成很薄很薄的片，要尽量切薄。

3、250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。

4、将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，关上烤箱门，烤2个小时左右，直到苹果片里的水分完全烤干。

5、烤好并冷却以后，苹果片就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存。

功效：

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长及发育。

推荐食谱三：黄瓜粥

食材：

大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少许。

做法：

1、准备好玉米粒。

2、准备好黄瓜丁。

3、准备一锅子清水，煮开，加入泡了半个小时的大米和鲜玉米粒。

4、大火煮开，转小火细细慢煮。

5、待米粥8分熟，加入黄瓜丁，开大火，用勺同方向不断搅动，使粥粘稠。

功效：

黄瓜富含维生素C，维C具有保护牙齿健康，保护肝脏，提高免疫力等功效。