宝宝的能力发展主要是指：大运动、精细动作、视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉和语言、情绪、社交等方面的全面发展，只是每个宝宝各个月龄重点稍有不同，这也和宝宝的自身发育特点有关系，3个月宝宝的基本技能表现包括：

应该掌握的能力（大多数宝宝能做到）：能够认出你的脸和气味；可以稳当地抬着头；眼睛可以追视移动的物体。

发展中的能力（一半宝宝能做到）：能够尖叫、发出；”咯咯”、”咕咕”的声音;会吐泡泡；认得你的声音；能做小型俯卧撑。

高级能力（只有少数宝宝能做到）：能从俯卧翻身到仰卧；听到大响声时，会转过头去寻找；能把双手放在一起，用手拍打玩具。

坚持婴儿抚触

继续坚持经常轻柔地摩挲宝宝娇嫩的肌肤，有利于宝宝的身心发育和亲子感情的提升。

听觉训练

听觉能力不单单是指听见，更重要的是分辨声音和对声音的捕捉和追逐能力。听觉能力的训练对宝宝的语言能力和注意力的发展都有重要作用。从出生起，你就能注意到宝宝会被大的声音吓一跳，慢慢地他会对各种声音感兴趣。你可以利用身边的物体为宝宝制造各种声音，摇摇铃铛、敲敲小碗、挤捏塑料玩具发出的吱吱声，都会让宝宝又新奇又兴奋，还能培养他对声音的辨别力。

视觉训练

3个月的宝宝已经能很好地盯着东西了，他很喜欢用眼神追踪颜色鲜艳的物体。看观赏鱼是个很好的方式，宝宝会对这些闪着各色光芒的移动的鱼特别感兴趣，这既能满足他的好奇心，也可以锻炼他的追视能力。利用移动的光影或物体也可以锻炼宝宝的追视能力。随着宝宝月龄增加，你会注意到他更喜欢新鲜的事物，多带宝宝去户外也是个不错的选择，摇动的树枝和树叶，五颜六色的花朵都会是他感兴趣的。

学习翻身

宝宝3个月，大部分都可以稳稳地抬头，随着宝宝的大动作能力发展，他的肌肉力量和对身体的控制力逐渐增强，下一步他就要开始翻身了。你可以先让宝宝侧卧，然后用他最喜欢的玩具晃动着，引导他从侧卧转向仰卧，这是他能比较容易做到的动作。接下来再是从趴着转成仰卧。而从仰卧翻身到俯卧则要求宝宝具备更强的颈部和臂部肌肉，不过也有宝宝是先学会这个动作的。无论如何，你都要时刻注意宝宝的安全，保证他的足够的空间自由翻滚，以免发生跌落的意外。

翻身练习

主要培养宝宝大动作的协调性你需要准备一条相当大的毯子。天气暖和时，带宝宝到公园或小区花园里，把毯子铺在草地或较软的地面上，让宝宝仰卧或俯卧在毯子上，然后让他自己翻身，如果需要，你可以轻轻推一下，助他一臂之力，然后你把宝宝翻回到最初的姿势，这样不断向一个方向翻身，直到宝宝滚到毯子边缘，让他有一种到达目的地的感觉。然后再把宝宝抱回毯子中央。只要宝宝喜欢，这个游戏可以一直玩下去。如果他似乎比较喜欢某个姿势，例如仰面朝天躺着看流动的云彩，你也可以躺下挨着宝宝，和他一起看。天气寒冷时，也可以在家里做这个游戏，你可以用宝宝喜欢的玩具吸引他，或者让毯子抬起一些，这样他会翻得更容易(但是要注意安全)。

识别声音

主要培养宝宝的听力以及对事物因果关系的理解，你需要准备揉捏后能发出声音的东西，例如蜡纸或玻璃纸，能发出吱吱声或其他声响的玩具。把很多能发出声响的东西收集到一起，例如哗啦作响的包装纸、能按捏的玩具或蜡纸袋等。在宝宝旁边坐下或躺下，把这些东西一样样弄响给宝宝听，变换响声的顺序，这样就能不断让宝宝感到惊喜。然后，把发声的东西放到宝宝手里，帮宝宝自己弄响。在接下来的几个月里，你可以重复这个游戏，看看宝宝是不是在观察自己的手，或好像意识到是自己弄出了声响。

拍拍小玩具

这款小游戏主要培养宝宝的手眼协调能力，你需要准备一些绳子，结实的挂钩，简单轻巧的物体(塑料勺或拨浪鼓等)，其他可选择道具：一张锡纸，一个毛线球，一个衣架。把挂钩安装在婴儿床上方或你大床中心上方的天花板上，用结实的线绳把拨浪鼓、毛线球或一组塑料勺挂在上面：让宝宝刚好能碰到，但是不能抓住拽下来。你可以每过几分钟就换一样东西挂上去，以保持宝宝的兴趣。你还可以把一个衣架系在绳子上，再把几个可以晃动的物品牢牢地挂在衣架的横梁上，做成一个转圈玩具。(记得把衣架顶端的挂钩弯成死圈，以免衣架掉下来。)

树叶摇啊摇

主要培养宝宝的视觉能力，你需要准备颜色鲜亮的树叶，一些绳子，透明胶带或宽皮筋。下次带宝宝出去散步时，采几片颜色鲜亮的树叶给宝宝看。如果不是秋天，也尽量选择形状颜色特殊的树叶。用一小截绳子或橡皮筋，或其他合适好用的线绳，把树叶绑在婴儿车顶蓬上。这是非常棒的天然旋转玩具。即使只有一丝风吹来，这些树叶也会在宝宝头顶旋转摇摆，但如果你的宝宝已经学会了抓东西，那就一定要把树叶绑在宝宝够不着的地方。