胎宝宝胎长约35cm，胎重约1150g。双顶径的平均值为7.24±0.65cm，腹围的平均值为22.86±2.41cm，股骨长为5.35±0.55cm。

这周你将发现：胎宝宝的睫毛已经完全长出来了，不过，他依旧很努力地囤积着脂肪，也努力地练习呼吸运动，一呼一吸的，为出生后在妈妈子宫外的生活做好准备，你可要好好表扬一下他呢！

这个时期的胎宝宝眼睛能睁开也能闭上，而且已经形成了睡眠周期。他非常喜欢把自己手指放到嘴巴里去吸吮。

本周的胎宝宝更成熟了一点，虽然子宫内的胎儿通过胎盘获取氧气，肺的功能没有实际用到，但是宝宝为了出生做准备，正在练习做一呼一吸的类似呼吸运动呢！现在的他已能感到疼痛，味觉感受也非常的敏锐。

你把手放在你的腹部，就可以感觉到胎宝宝的活动。这时胎宝宝可能会用小手小脚在你的肚子里又踢又打，有时还会让自己翻个身，把你的肚子顶得一会儿这里鼓起来，一会儿那里又鼓起来。

但先别忙着感受胎宝宝是在你的肚子里是做踢腿、伸胳膊还是翻筋斗的动作，胎动是胎宝宝的晴雨表，你可千万不要忘记数胎动并记录下来呢。要知道，数胎动是孕妈咪在家中自我监测宫内胎宝宝安危情况的最可行、最简单的的办法。

1. 本周开始，是胎儿生长最快的阶段，你的膳食要保证质量、品种齐全。应在前期基础上，适当增加热量、蛋白质和必需脂肪酸的摄入，适当限制糖类和脂肪的摄入。强调营养的多样化、合理性，不偏食，适当补充维生素A和维生素D，注意体内钙、磷平衡等。还要保持食物的酸碱平衡。肉类、鱼类、蛋类、虾贝类、糖类等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、柠檬等属于碱性食物。两类性味不同的食物合理地搭配起来，才能满足身体的需要，对妊娠有益。

2. 为了预防下肢水肿，你可以多吃一些鲤鱼、鲫鱼、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水体内水分由肾排出，缓解水肿症状。

3. 这一时期胎胎儿大脑的发育已经进入了一个高峰期，大脑细胞在这时候迅速增殖分化，体积增大，你在此时可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等。