孕早期三个月是胚胎神经管发育的阶段，通常适量的叶酸对此发育有帮助，孕妈咪并不需要刻意为胎儿增加过多的营养摄取量，一切以适量即可。我吃的是美好蕴育润康，它里面有叶酸，还有其他孕期要补充的营养。

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孕早期很多人都会头晕，正常反应啦，当然也要注意休息，不能累的。水一定要多喝，每天最好要喝2000ml，孕妇吸管杯能帮你多喝水，推荐 Contigo康迪克的孕妇吸管杯，喝水会上瘾的，一按一吸就能喝水，吸嘴也比较贴合嘴型，不容易呛到。

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钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，除了可以强化牙齿以及骨骼外，还可维持肌肉神经的正常兴奋、调节细胞和毛细血管的通透性等。如果孕妈妈饮食均衡，每天钙的摄入量可以满足胎儿和自身的需要，可以不用额外补充钙剂，如果不能，则必须要补充。 怀孕三个月，这个时候需要补钙了，其实整个怀孕期间，钙的流失量都是非常大，从刚开始怀孕就可以补钙了，主要是可以吃点钙片，配合服用维生素d，同时您还可以配合喝一些孕妇配方奶粉，也可以多吃一些肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，配合多点喝骨头汤，还有海带虾皮都是可以补钙。 钙尔奇孕妇钙片就是专门给孕妇补钙的，这个可以食用。

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孕妇奶粉比较有营养,成功妈咪奶粉不错,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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可以试试看喝成功妈咪孕妇奶粉,挺清淡的,不容易上火,添加了乳铁蛋白,补充孕妇缺铁的问题,还强化了叶酸等孕妇所需营养.

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对于孕三个月的妈妈来说，如果你没有一些流产的现象的话，那么只需要注意适当的休息，并且注意保护好胚胎不受各种外来不利因素的影响就可以了，至于用药方面如果可以的话建议除了均衡膳食外，不要用一切的保健品。当然在进入孕中期后可能由于胎儿的增大可以用些钙片的

李小文8823   

嫩~芙的可以啊，闻起来一点味道都没有，很温和无刺激性的

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皮肤很干可能是缺乏维生素，从现在开始吃汤臣倍健多种维生素矿物质片，这款产品有孕妇专用的，需要可到天猫店里选购，赶紧补起来。

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是的，我整个孕期都是用德 -国-嫩-芙品牌。没有香味， 超级补水。安全有效。值得种草。

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怀孕前三个月，是胚胎形成的时期，胎儿生长还不牢固，是最容易发生流产的时期，此阶段要特别注意饮食宜忌。特别是一些寒凉滑利、活血耗血的食物一定要慎食。我自己补充的是一些类似汤臣倍健多种维生素的膳食营养补充剂，有孕前期型和孕后期型，可以根据自己情况选择合适的，可以补充孕妇多种维生素，营养又健康。

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