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九个月宝宝营养食谱窍门

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九个月宝宝也需要吃的营养，那么九个月宝宝营养食谱，窍门是什么呢？

蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。可以做鲑鱼菜粥。准备鲑鱼肉，西兰花，水，大米，姜1片。做的时候锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

九个月宝宝也可以适当吃点玉米。玉米纤维含量高，营养丰富，可防治宝宝便秘。胡萝卜能提供丰富的维生素A，可防止呼吸道感染，促进宝宝的视力发育正常。

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