确保宝宝获得足够的铁非常关键，尤其是在他们开始吃辅食的这个阶段。铁是支持宝宝健康成长和发展的重要营养素，尤其是对于大脑发育至关重要。您可以通过引入铁含量高的食物来补充宝宝的铁，如纯肉泥、肝泥等。窝小芽的HBMP有机婴幼儿米粉就是一个很好的选择，因为它不仅提供了铁的补充，而且还是经过特别设计来满足婴幼儿成长需求的，里面还结合了维生素C富含，可以帮助提高铁的吸收率。

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要用的油最好是“好脂肪”，就是那种不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，因为它能转化成DHA和EPA，对宝宝视力和大脑发育超级有好处。市面上的植物油比如大豆油、玉米油都是不错的选择，因为它们亚油酸含量高，不过α-亚麻酸就少点，这个多在亚麻籽油、核桃油里头。现在有些品牌出的特别为宝宝设计的组合油，比如窝小芽这种，里头有亚麻籽油、核桃油这些，挺适合宝宝。他们这种油还是小瓶装的，不用担心用不完浪费，还有滴管设计，用着挺方便。炒菜拌菜都行，还能帮助宝宝吸收脂溶性维生素，润肠防便秘，一举多得呢。

蓝资悲喜自饮   

这道题我会！姐姐家的也是敏宝，外甥5个多月的时候，姐姐打算给他添加辅食，我们几个帮忙查资料，网上都是建议敏宝的第一口辅食选择低敏米粉。我们还帮她选择了好几家大品牌的米粉，经过营养、配料、口碑的综合对比，我们一致觉得纽康特米萃不错。首先是原料中没有过敏原，有专门的生产线，并且生产包装过程中都会监督，保证不会混入过敏原，给敏宝吃的也比较放心。这款米粉中还添加了强化铁，给宝宝补充铁元素，为此还搭配了VC促进铁的吸收。其他的维生素A、钙、锌等营养元素也一个也不落。姐姐后来告诉我们，一起选的米粉果然不错，冲泡还简单，并且还不容易结块。外甥也特别喜欢吃，最先买的三盒米粉1个半月就吃完了，现在三盒吃完只用了2~3周，这速度也是没谁了，看来宝宝是真喜欢~

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太能共情了！我家娃娃小时候也是敏宝，那种担惊受怕的感觉我太懂了~母乳喂养自己要忌口，配方粉喂千挑万选可能还不爱喝，好不容易熬到他可以吃辅食的阶段，也还是要小心翼翼，生怕自己做的辅食里混入了过敏原。好在现在市面上有专门的敏宝辅食，比如纽康特米萃，这就是专门的敏宝米粉。纯正的大米米粉，没有额外添加调味剂、添加剂，非常干净。因为6月龄之后的宝宝几乎都有补铁的需求，这款米粉里也添加了铁元素，和它本身含有的维生素C搭配，不仅能够提高宝宝对铁元素的吸收效率，同时也能提高他的自护力，非常适合给敏宝当辅食吃。如果你是刚开始添加辅食，那就用米萃，冲泡成泥糊状用硅胶勺喂给宝宝，后面随着月龄增大，可以加一些花样，比如混合一些蔬菜、水果泥等等。至于你说的过敏体质宝宝食谱大全，我觉得还是要谨慎一些，毕竟宝宝好不容易过敏症状消失了，如果看这些不够科学的食谱，制作不当混进了过敏原，那就得不偿失了。

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题主我建议你先给宝宝吃米粉，儿科医生盛晓阳老师也说过对于牛奶蛋白过敏的宝宝可以优先添加富含铁的低敏米粉。我当初就是参照这个意见，给我家宝宝吃的纽康特米萃。因为之前一直喝的都是纽康特氨基酸配方粉，效果很不错，专业品牌很放心，所以米粉我也就选择同品牌的了。纽康特米萃也是纽迪希亚专为过敏宝宝设计的低敏辅食，里面是没有牛奶蛋白、大豆蛋白等过敏原的，降低辅食添加可能带来的过敏风险。值得一提的是， 4-6个月后宝宝从母体带来的铁会逐渐被消耗完，若不给宝宝及时补充铁，可能会导致缺铁，或缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。 我们家吃的纽康特米萃中就添加了强化铁，能给宝宝及时补充铁元素，此外，为了促进铁的吸收，纽康特米萃中还添加了维生素C，让宝宝能更好的吸收。而且还是专线专供，避免在生产过程中混入过敏原，真正做到了无敏。另外，这款米粉闻起来就是一股淡淡的大米的米香，宝宝很容易接受，好吃不上火，宝宝也很容易吸收消化。

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敏宝第一口辅食的话，建议给他喂含铁的米粉。米粉应该选择不含过敏原的米粉，像单一谷类米粉，如纽康特米萃。 给宝宝首次添加米粉，除了锻炼进食能力以外，另一主要的目的是补充铁质，宝宝满四个月之后，从母体中吸取的铁质已经慢慢不够用了，基本上到了五六个月的时候 ，如果没有额外补充的话，会有缺铁的风险，所以米粉还应该含铁。 添加辅食的原则就是从一种到多种、从稀到稠、从少量到多量。所以一开始给宝宝加米粉的时候要从最少量开始，而且要开始调的非常的稀，比奶粉稍微稠一点的稀糊状就可以。 一开始宝宝排斥辅食是很正常的，家长一定要有耐心，可以用硅胶勺小半勺的喂，甚至可以更少，等宝宝适应了再逐渐加量。 纽康特米萃我们家孩子接受度很好，到后面吃1-2周适应以后，我还会加一些肉泥、蔬菜泥。建议你加辅食的时候，也给宝宝记下辅食日记，这样如果出现过敏也能及时排查到过敏原。 纽康特米萃它是专场专线生产的米粉，成分也很干净，给敏宝用来做辅食添加，真的很合适哦！

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看到是敏宝，真的就理解了，家长都是小心小心再小心！如果想了解的比较全面的话，可以去某度搜中国居民膳食指南，里面会针对不同年龄段给出膳食建议，当然也包含宝宝辅食添加的种类和建议。敏宝的话，建议第一口辅食先吃含铁米粉呢。纯正的大米米粉不含过敏原，宝宝吃起了比较放心，而且加了铁的米粉可以用来补充敏宝自身对铁的需求，这也符合居民膳食指南的建议。我们家也是敏宝，前阵子第一次吃辅食就入的纽康特米萃，低敏米粉，配料只有大米，没有什么乱七八糟的添加剂和调味剂，宝宝吃起来我们也放心。虽然第一次吃辅食吃得一片狼藉，但总得来说还算顺利的，后面慢慢增加量，他也不排斥，接受度还挺好的。相比较自制辅食，这种纯大米米粉不仅安全没有致敏的风险，同时它还添加了铁元素，对宝宝成长发育也有好处，我觉得是省心省力的选择。最主要的是敏妈们对纽康特都不陌生，好多敏宝都是喝它家配方粉长大的，信任这个牌子。

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其实建议题主还是先给宝宝吃米粉哦，毕竟米粉的成分比较纯粹，宝宝的第一口辅食选择它比较合适。不过这里建议要选择低敏米粉哦，而且一定要大品牌旗下的产品，品质有保障。我给孩子喝的是纽康特米萃，纽迪希亚旗下的，像是爱他美等都是属于这个品牌的，家有敏宝应该也都知道纽康特。我之前给孩子喝的就是纽康特氨基酸以及深度水解配方粉，辅食的时候就直接选择了他们家的米萃。纯正大米的香味，不添加其他的东西，没有香精、糖等，不会影响宝宝的味觉发育。此外，这款是真正的低敏米粉，不仅仅成分中没有我们常见的致敏原，在生产过程中也是专线生产的，避免与其他配方粉共用生产线从而可能混入过敏原。并且高铁含量，有助于宝宝铁元素补充，还贴心的加入了VC，有助于铁的吸收。总之，各方面综合都不错，我家宝贝吃的也不错。

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牛奶蛋白过敏的宝宝选择辅食要看清楚成分表哦，牛奶、鸡蛋、鱼、海鲜、燕麦、花生等都属于高敏食品！！！之前有幸参加了儿科专家崔玉涛的抗敏科普讲座，他说牛奶蛋白过敏宝宝的第一口辅食要吃低敏米粉，这样能避免宝宝的过敏情况。听完讲座后看了一圈活动现场的抗敏产品，期间我就种草了纽康特米萃。纽康特家的东西有多好相信我不用多说，敏宝妈妈心里都很清楚，毕竟人家就是专业做敏宝产品的。这款米粉的配料表只有大米这一种食材！不含大豆蛋白、牛奶蛋白、麸质等16种高致敏性过敏原，是真正的低敏米粉！而且听现场工作人员介绍，纽康特米萃是专厂专线生产，规避了所有过敏原。成分里还同时添加了强化铁和维生素C，铁元素含量高，宝宝易吸收，完全符合崔老师所说的所有标准。我当时还现场品尝了一下，浓浓的大米香味，口感不错。买回去给宝宝吃了几口后，他还意犹未尽（第一次尝试，没敢给他多吃）。后面我连续观察了3天，他吃完都没有任何过敏反应，题主你可以试试这款！

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九个月宝宝吃什么辅食？婴儿九个月的辅食应该主要是末状食物与泥状食物，种类主要包括肉糜、菜泥、稀饭、鱼泥、蛋、豆腐、配方米粉、水果等食物，应注意遵循添加辅食的原则。还要选择合适奶粉，有利于宝宝肠胃的消化吸收，比如伊利金领冠菁护婴幼儿配方奶粉就很不错，伊利金领冠菁护从伊利上千家自有牧场中，严苛臻选头部1%牧场的珍稀A2生牛乳，A2型奶牛产出的牛奶含有纯净A2型β-酪蛋白，A2-β酪蛋白是母乳中的酪蛋白类型，对宝宝更亲和。还添加优量乳铁蛋白和4倍进口活性益生菌，让宝宝肠胃健康，身体强壮。特别添加的中国专利配方α+β专利蛋白组合和专利核苷酸组合，给宝宝强大保护力。

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